Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Kiến thức Golf – Mẹo hay để chipping, pitching và chơi trên bunker

Kiến thức Golf – Mẹo hay để chipping, pitching và chơi trên bunker

Tác giả: Trần Thúy Hằng/07 Tháng Sáu 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Ngoài putting, short game có lẽ là phần quan trọng nhất để ghi điểm cho bất cứ tay golf nào. Short game là tất cả những gì bạn cần phải cảm được nó, giống như putting vậy. Nếu như bạn không dành nhiều hàng tiếng đồng hồ ở sân tập, làm thế nào bạn mong đợi có thể đánh những đường banh đẹp trên sân? Sau đây là ba lối đánh banh cơ bản trên short game, sẽ giúp bạn tìm ra vị trí banh nào hợp với cách đánh nào và một số điểm cần nhớ khi đánh banh. 

1. Thiết lập tư thế

 

Cho dù chipping, pitching hay chơi bunker, thiết lập tư thế chính xác có thể tiết kiệm cho bạn nhiều cú đánh trên green. Bên cạnh vị trí quả banh, điểm khác biệt giữa chipping, pitching và sand shot là động tác cổ tay – chipping không đòi hỏi hành động ở cổ tay, trong khi đó pitching và sand shot cần bạn phải có động tác cổ tay vì độ dài và đường cong của cú đánh.

Sau khi đã lĩnh hội những điểm chính yếu trên, giờ là lúc bạn ra sân và hãy tin vào bản năng mình mách bảo. Đối phó với những mục tiêu khác nhau theo cách riêng của mình, và đừng nghĩ ngợi quá nhiều về độ khó của cú đánh.

Một khi bạn đã thiết lập tư thế sẵn sàng, đơn giản là hãy tự mình đối phó với mục tiêu. À, hãy nhớ tập thử trước nữa, sẽ rất có ích cho bạn đấy.

2. Cú chip

Cú đánh phổ biến nhất trên green là cú chip. Trái banh sẽ bay ngắn, thấp và lăn trên cỏ giống như khi bạn đánh cú putt. Vị trí của banh đặt ở phía sau điểm trung tâm cơ thể bạn hướng về phía sau bàn chân, và khi đánh hai bàn tay bạn cầm xéo hướng về đầu gậy. Bạn có thể sử dụng hầu hết các loại gậy để đánh cú chip, từ gậy sắt 5 – 6 đến sand wedge.​

3. Cú pitch

Cú pitch cho banh bay cao hơn và xa hơn nhưng ít lăn trên cỏ hơn so với chip. Vị trí banh lúc này hướng gần hơn về điểm trung tâm của cơ thể bạn, khi đánh hai bàn tay bạn đặt ngang nhau hay chỉ hơi hướng về đầu gậy. Điều chủ yếu là trong lúc đánh đừng để cho đầu gậy vượt qua bàn tay bạn từ tác động, lỗi mà chúng tôi hay gọi là “flipping” hay bạn có thể bị đánh banh ngang (skull). Cú đánh này chủ yếu được chơi với gậy sand wedge hay lob wedge, hay với hầu hết các cây gậy lofted trong túi gậy của bạn.

4. Chơi trên bunker

Đánh banh trong bunker khác nhiều so với chip hay pitch. Bạn phải đánh vào đất hay cát trước rồi mới đánh trái banh sau. Vị trí banh tương tự như ở cú pitch vì bạn muốn banh bay cao hơn và êm ái hơn, tuy nhiên khác biệt chủ yếu ở đây là bàn chân của bạn phải dẫm lên cát đủ độ vững chãi để đảm bảo sự chắc chắn khi đánh banh. Chơi trong cát sẽ khiến bạn bị thấp hơn khoảng 1 inch và vì vậy cú đánh của bạn vào cát sẽ thấp hơn banh một vài inch.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (140)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.