1. Cách cầm gậy quá “Strong”

Cách cầm gậy quá “Strong” Là cách cầm gậy với hai tay xoay quá nhiều về phía bên phải của gậy khi vòa bóng. Đây là cách cầm thường là nguyên nhân của hook. Khi bạn nhìn xuống sẽ thấy 3 khớp ngón tay hoặc nhiều hơn và đỉnh chữ V tạo thành bởi ngón và ngón trỏ của bàn tay phải chìa về bên phải của vai phải. Với cách cầm này,bạn sẽ thấy rằng mặt gậy sẽ hoàn toàn bị đóng (ngửa lên trời) khi gậy ở vị trí cao nhất của giai đoạn backswing. Và điều chắc chắn xảy ra là khi bạn xả xoắn thực hiện doownswing, hai cai và cánh tay sẽ trả đầu gậy lại đến vị trí chạm vào bóng với mặt gậy xoay về bên trái.

Cách sửa lỗi: Hãy xoay hai tay cầm gậy nhiều hơn về bên trái, chú ý cầm gậy nhiều hơn bằng các ngón tay.

+ Nếu cách cầm gậy của bạn là quá “Strong”, có lẽ là bạn đang cầm gậy quá nhiều bằng lòng bàn tay, giống như các vận động viên bóng chày. 

+ Hãy cầm gậy bằng cả lòng bàn tay và ngón tay của bàn tay trái, khi đó bạn chỉ có thể thấy 2 khớp ngón tay khi vào bóng, lúc này đỉnh chữ V của bàn tay trái chỉa vào cằm bạn. Với bàn tay phải cầm gậy nhiều hơn bằng ngón tay, đỉnh chữ V của bàn tay phải chỉa vào má phải của bạn.

+ Lúc này bạn sẽ thấy khi ở vị trí cao nhất của backswing, mặt gậy sẽ hướng về phía trước mặt của bạn nhiều hơn là hướng lên trời như trước.

2. Đứng xa bóng

Nguyên nhân thứ 2 gây ra bóng hook là bạn đang đứng xa bóng khi vào bóng. Lúc này bạn phải “với” đến bóng và có khuynh hướng đưa gậy quá nhiều về phía trong hoặc quanh cơ thể khi thực hiện backswing. Hai vai xoay vòng quanh cơ thể nhiều hơn, cả khi thực hiện backswing và downswing. Kéo theo đầu gậy di chuyển vòng quanh cơ thể nhiều hơn là đánh xuống. Điều này làm cho cổ tay phải lăn qua bên trái khi đánh bóng, làm cho mặt gậy bị đóng lại gây ra hook.

Cách sửa lỗi: Bạn nên đứng gần bóng hơn và tư thế đứng thẳng hơn một chút.

Đứng gần bóng hơn và ít gập người về phía trước hơn sẽ giúp bạn đạt được mặt phẳng swing dốc hơn, đầu gậy ít di chuyển về phía trong nhiều hơn khi thực hiên backswing. Lúc này vai trái sẽ nghiêng nhẹ khi thực hiện backswing và vai phải nên di chuyển xuống dưới khi thực hiện downswing. Hai tay của bạn sẽ tự động di chuyển cao hơn khi thực hiện backswing và flollow-through. Tất cả những điều này sẽ “khuyến khích” bàn tay trái kéo gậy vào khu vực đanh bóng và có xu hướng tránh cho bàn tay phải lăn đóng mặt gậy.

Theo sanchoi.com.vn