Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Kiến thức Golf – Những bí quyết có thể bạn chưa biết! P1

Kiến thức Golf – Những bí quyết có thể bạn chưa biết! P1

Tác giả: Trần Thúy Hằng/04 Tháng Bảy 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

1. Đánh bóng ở hố cát fairway bằng driver.

 

Nghe có vẻ điên rồ nhưng đó là bí quyết để đảm bảo số par trong trường hợp bạn đánh bóng xuống hố cát. Thú thực, lần đầu thấy bạn đánh chung nhóm rút driver để đánh bóng trong hố cát tại sân Chí Linh, tôi đã phát hoảng. Nhưng tôi còn phát hoảng hơn khi nhìn thấy bóng vọt khỏi hố cát, bay thêm hơn 200 yards và rơi gần green. Tôi biết bạn sẽ nghi ngại “Liệu mình có làm được không?”. Tôi tin là bạn làm được.

Bởi vì không phải hố cát nào cũng giống như nhau và vị trí bóng giống nhau. Nên để thực hiện được cú đánh bằng driver từ hố cát fairway phải đảm bảo các yếu tô sau:

  • Bóng không nằm quá gần vách hố cát và hố cát không quá sâu.
  • Cát trong hố không quá xốp. Bạn có thể biết điều này bằng cách di chân xuống mặt cát, nếu cát lún ngập phần đế giày là cát mềm.
  • Bóng nằm nổi trên mặt cát.

Bí quyết ở đây là chạm bóng bằng phần dưới của mặt driver. Như thế sẽ tạo được nhiều lực xoáy hậu hơn, giúp bóng đi lên nhanh và cao. Ngược lại, bóng sẽ đi thấp và gim vào vách hố cát.

Nếu cú đánh của bạn thỏa mãn hết các điều kiện trên thì đây là một điều khác bạn cần biết. Hãy đánh bóng như khi bạn chơi bình thường với vị trí của bóng ở chân trước. Khi swing, đừng đánh fullswing. Thay vào đó, hãy đánh mạnh hết sức có thể nhưng chân không xoay theo cú đánh. Cuối cùng, không giống những cú driver thông thường khác đòi hỏi bạn phải chuyển trọng tâm cơ thể về phía trước, bạn nên giữ trọng tâm phía sau 1 chút và để chiếc gậy vung ra phía trước mình. Đánh driver trong hố cát không phải là bất khả thi, chủ yếu vì gậy driver có bề mặt phẳng và rộng, sẽ dễ dàng làm bóng tâng lên và văng ra khỏi hố cát hơn thay vì chui sâu hơn xuống cát.

Chống chỉ định: Những trường hợp chưa sử dụng tốt driver hoặc driver mới, bởi vì sau cú đánh này, thường măt dưới driver của bạn sẽ bị trầy sước khá nhiều.

2. Đánh “hook” với các gậy có góc mở rộng (wedge)

kien-thuc-golf-nhung-bi-quyet-co-ban-chua-biet-p1-2

Bí quyết để trở thành một người chơi gậy wedge giỏi là thực hiện những cú đánh ổn định. Một cú draw nhẹ là cách dễ nhất để làm điều đó.

Để có một cú draw nhẹ, bạn phải có một cú vung gây theo hướng trong ra ngoài. Sau khi chạm bóng thì cơ thể bạn không nên dừng lại mà phải tiếp tục xoay.

Bạn có thể thấy cán gậy của tôi hướng về phía phải của mục tiêu. Điều này có nghĩa bóng sẽ bay nhẹ từ phải sang trái.

Kết thúc cú đánh bình thường bằng cách dồn trọng lực lên chân trái và nhón chân phải.

“Thường thì để làm được việc này đòi hỏi một chút quen tay, nhưng nếu bạn đóng mặt gậy (hướng về mục tiêu) và đánh từ bên trong ra ngoài, bạn nhất định sẽ đánh được 1 cú draw”

Cách tốt nhất để những cú đánh bằng gậy wedge của bạn trở nên nhất quán là hãy học 1 cách đánh mà bản thân tôi rất thích. Đó là một cú draw có độ cao trung bình và sau khi rơi xuống, bóng sẽ rơi trên green và lăn thêm khoảng 10 feet. Đó không phải là cú đánh xoáy cao về phía cờ, cũng không phải là cú đánh mà bóng sẽ rơi “chết” trên green – mặc dù cả 2 cách đánh đó rất dễ đoán trước. Một cú draw thì rất dễ lặp lại, và chỉ cần tập luyện một chút, bạn sẽ nhanh chóng học được cách mà bóng sẽ phản ứng trên green và sớm dùng cách đánh đó để tạo lợi thế cho mình.

Để thực hiện cú draw đó khá là đơn giản. Đặt bóng bình thường như mọi khi ở một vị trí khá thuận lợi. Chỉ ngay lúc này bạn mới đóng mặt gậy khoảng 20 độ. Để cho dễ hình dung, hãy nhìn vào tấm ảnh bên dưới.

Hai chiếc tee phía trên chỉ về phía phải của mục tiêu, còn 2 tee bên dưới chính là hướng mà mặt gậy đang chỉ. Bí quyết để thực hiện được những cú đánh này đòi hỏi bạn phải đánh theo hướng của 2 chiếc tee bên trên về phía phải của mục tiêu với mặt gậy đóng.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (119)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.