Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Kiến thức Golf – Những bí quyết có thể bạn chưa biết! P2

Kiến thức Golf – Những bí quyết có thể bạn chưa biết! P2

Tác giả: Trần Thúy Hằng/04 Tháng Bảy 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

3. Đánh gậy hybrid giống như đánh gậy 6 sắt.

kien-thuc-golf-nhung-bi-quyet-co-ban-chua-biet-p2-1

Có lẽ bạn không thắc mắc với tôi về công dụng và khả năng rút ngắn khoảng cách của một cây hybrid nhưng bạn sẽ băn khoăn đánh nó sẽ như thế nào? Liệu có một vòng swing loại hybrid không? Nếu bạn không biết cách dùng một cây gậy có góc mở lớn hay một cây hyrid thì hãy dùng thử cách này nhé.Đánh gậy hybrid như đánh gậy 6 sắt, đánh đè bóng như một cây 6 sắt!

Bạn thắc mắc tại sao? Bởi vì những cây gậy gỗ có góc mở rộng và những cây hybrid được thiết kế cho những cú đánh đè bóng chứ không phải những cú đánh quét hoặc đánh múc như cách đánh ở gậy gỗ fairway hay driver.

Nhưng thực hiện một cú đè bóng bằng gậy hybrid không đơn giản, ít nhất là bạn sẽ không có được cảm giác đè bóng như đánh bằng gậy sắt. Đầu tiên bạn hãy đánh thử một cú với bóng đặt dịch về phía chân trước. Sau đó, đặt một quả thứ 2 trên tee, cách vị trí quả đầu 30 cm nằm phía chân sau. Bây giờ hãy đánh thử quả đầu tiên nhưng không được chạm vào quả thứ 2. Bài tập này giúp bạn đánh dè bóng, gậy sau khi tiếp xúc với bóng vẫn đi tiếp xuống cỏ chứ không bật ngược lên. Cuối cùng, để thực hiện được cú đánh bằng gậy hybrid hoàn hảo, bạn phải tập luyện nhiều, vì tài năng chỉ giúp bạn học golf nhanh hơn chứ không giúp đánh ổn định hơn.

4. Nắm chặt cán gậy để có một cú đánh “fade”.

 

Cách hiệu quả nhất, chắc chắn nhất để đánh một cú “fade” là nắm chắc tay trái. Điều này đồng nghĩa bạn không thả lỏng khi vung gậy dẫn đến swing chậm hơn và đương nhiên cú đánh sẽ mất uy lực. Nhưng nếu đó là một cú “fade” như bạn muốn thì bạn đã làm được rồi đấy.

Bí quyết ở đây là giữ vững tay trái ở vị trí tiếp xúc, như tôi minh họa trong hình. Điều cần thiết là bạn phải xoay người mạnh trước khi chạm bóng và tiếp tục xoay sau khi đã tiếp xúc bóng.

Và một lần nữa, bởi vì việc giữ tay trái ở vị trí này sẽ làm chậm cú swing và quá trình xoay của đầu gậy, cú fade bạn thực hiện sẽ không có nhiều uy lực. Nhưng nếu bạn mong đợi một cú đánh chính xác có thể lặp đi lặp lại được, bóng bay cao và đáp nhẹ nhàng thì việc chậm trễ này là một điều lý tưởng.

Để tránh việc cú fade của bạn trở thành cú slice, hãy đảm bảo rằng bạn xoay người trong suốt quá trình đánh. Và đầu gậy cũng phải vung ra đúng lúc. Nếu bạn kiềm hãm hoàn toàn khi vung gậy, bạn không chỉ có nguy cơ chấn thương mà cú đánh của bạn sẽ bị slice và mất uy lực, cũng như kiểm soát.

Cuối cùng, bạn cần phải nhận biết một điều rất quan trọng là, dù việc vung tay và xoay tay diễn ra cùng lúc nhưng đó là 2 việc khác nhau. Tay sẽ vung lên, nhưng trong trường hợp này, việc xoay cánh tay chính là điều mà bạn phải cố gắng làm giảm để có thể đạt được một cú fade mạnh mẽ.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (129)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.