5. Wrist cooked or hinged.

Ngóc cổ tay dựng đứng. Tư thế này tốt cho giai đoạn của backswing đến đỉnh của backswing. Tư thế tốt nhất của golfer sử dụng cổ tay trái phẳng khi ở vị trí đỉnh của backswing đó là ngóc cổ tay dựng đứng hoàn toàn trong khi đó cổ tay vẫn phẳng

6. Left wrist uncocked or unhinged.

Cổ tay thẳng hoặc không ngóc lên. Tư thế này tương tự tư thế cuẩ cổ tay khi mặt gậy chạm vào bóng. Tư thế cổ tay khi tiếp xúc bóng không phải là một hành động có ý thức của chúng ta. Lực ly tâm và sức nặng của gậy khi swing sẽ làm cổ tay thẳng ra và kéo nó di chuyển xuyên qua bóng.

7. Neutral grip (Cách cầm gậy trung lập)

Cổ tay trái hơi gập về phía sau. Cổ tay phải gập nhiều hơn so với khi bạn cầm gậy thật.

8. Flat left wrist/Bent right wrist (Tư thế cổ tay trái phẳng và cổ tay phải cong)

Đây là tư thế cầm gậy khi đang ở giữa của giai đoạn backswing. Tư thế này sẽ được duy trì từ lúc này cho đến đỉnh của backswing và sau đó downswing đến vị trí tiếp xúc bóng.

Khi bắt đầu đưa gậy ra sau, chưa có gì xảy ra với cổ tay lúc này cả. Khi 2 bàn tay di chuyển đến ngang đùi thì cổ tay phải bặt đầu gập về phía sau và cổ tay trái bắt đầu phẳng dần. Cổ tay trái hầu như phẳng khi đi được nửa đường của backswing. Trong khi gậy dần di chuyển đến đỉnh của backswing thì tư thế ngóc cổ tay tăng thêm trong khi cổ tay trái vẫn ở tư thế phẳng.

Đây là điểm mà hầu hết các golfer làm không đúng. Khi họ ngóc cổ tay thêm họ có khuynh hướng sẽ gập cổ tay vè phía sauu điều này sẽ làm thay đổi vị trí của mặt gậy và mặt phẳng swing. Khi thực hiện điều này đúng, cổ tay phải cong vào trong thân mình, khi đó nếu bạn ngửa lòng bàn tay vào bạn có thể đặt khay rượu lên, giống như bồi rượu hay cầm khay rượu của họ. Lúc này cổ tay phải gập tối đa trong khi giữ cho cổ tay trái phẳng và ngóc lên hoàn toàn. Lúc này cổ tay đã được căng lên và sẵn sàng để tiế tục cho động tác downswing với bề mặt gậy vuông và độ golf hợp lý khi tiếp xúc vào bóng.

Theo sanchoi.com.vn