Judo là một môn thể thao thú vị, một nghệ thuật, một kỷ luật, một hoạt động giải trí, xã hội, một chương trình thể dục, một phương tiện tự vệ, chiến đấu, một cách sống… và nhiều hơn thế nữa.
Judo xuất phát từ hệ thống chiến đấu của nền phong kiến Nhật Bản. Ra đời vào năm 1882, do Tiến sĩ Jigoro Kano sáng lập. Judo là một sự nâng cao tinh tế của nghệ thuật võ cổ Jujutsu. Tiến sĩ Kano, Chủ tịch của Đại học Giáo dục Tokyo, đã nghiên cứu các hình thức cổ xưa và tích hợp những gì ông coi là tốt nhất của kỹ thuật võ cổ Jujutsu để tạo ra môn võ hiện đại Judo.
Judo được đưa vào Thế vận hội năm 1964 và ngày nay nó được hàng triệu người khắp nơi trên thế giới luyện tập. Người ta luyện tập Judo không chỉ vì muốn mang lại chiến thắng trong thi đấu, hay sự tự tin… mà hầu hết tất cả mọi người đều cảm thấy thoải mái và vui vẻ khi luyện tập môn võ này.
Cũng như những môn thể thao khác, Judo có các quy tắc nghiêm ngặt trong chiến đấu để đảm bảo an toàn. Từ khi ra đời đến nay, Judo có đầy đủ các cuộc thi với quy mô lớn nhỏ khác nhau: từ câu lạc bộ, đến các giải đấu quốc gia, cho đến thế vận hội. Và đặc biệt, nó có sự phân chia hạng nặng riêng biệt giữa nam, nữ, trẻ em trai và trẻ em gái.
Judo nổi tiếng với kỹ thuật ném tuyệt đẹp, ngoài ra nó còn bao gồm các kỹ thuật khác như: vật lộn trên mặt đất với kỹ thuật khống chế, kiểm soát nắm giữ bằng khóa tay, kỹ thuật xiết cổ. Nhưng trên hết, trong các kỹ thuật của Judo, võ sư luôn nhấn mạnh tính an toàn và thoái mái cho người học. Chính vì vậy, Judo phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp trong xã hội, cả người khuyết tật cũng có thể học và thực hành được.
Judo phát triển kỷ luật tự giác và tôn trọng chính mình và những người khác. Judo được xem như là phương tiện để giúp con người có thể học tập tự tin, tập trung, và kỹ năng lãnh đạo, cũng như sự phối hợp thể chất, năng lượng, và tính linh hoạt. Là một môn thể thao phát triển từ nghệ thuật chiến đấu, nó giúp cho chúng ta phát triển được sự kiểm soát cơ thể hoàn toàn, cân bằng tốt, và hành động có tính phản xạ nhanh. Trên tất cả, nó giúp chúng ta phát triển sự phản ứng nhanh của cơ thể . Judo giúp chúng ta có khả năng tự vệ hiệu quả khi cần thiết.
Theo sanchoi.com.vn