Khi thực hiện đúng, cú đá uy lực của Muay Thai đi theo đường chéo lên vào xương sườn nổi của đối phương. Yodsanklai Fairtex là một bậc thầy của môn võ Muay Thai, ông còn là võ sĩ hạng siêu nặng của Hội Quyền Anh thế giới. Ông đã hạ đo ván các võ sĩ đến từ Nhật, Iran, Đức, Pháp, Mỹ, Úc và Thái Lan bằng cú đá chân trái. Sau đây là những chia sẻ của ông để thực hiện được cú đá đầy uy lực trong Muay Thái.

1. Tạo điểm trụ

Trước khi bạn thực hiện cú đá, chân trái của bạn (chân phía trước) tiến một bước nhỏ về phía trước và chếch một góc về bên trái. Sự di chuyển này giúp bạn tiến gần về phía đối thủ.  Đây là bước tạo điểm trụ để bạn có thể thực hiện cú đá mạnh.

2. Xoay, đảo chân

Chân phải của bạn đảo xung quanh ở phía trên mặt đất và gót chân của bạn nâng cao thì lúc này trọng lượng sẽ đặt vào bàn chân của bạn. Hành động này tạo điều kiện cho bạn có thể xoay hông và cơ thể một cách dễ dàng.

3. Đẩy trọng lượng về phía trước

Từ thế chiến đấu trung lập và cân bằng, bạn dồn trọng lượng của bạn vào cú đá. bạn phải luôn nghiêng về phía trước hoặc ít nhất trọng lượng của bạn di chuyển về phía trước Những người đã luyện tập các môn võ khác  gặp khó khăn về điều này. Đó là lý do vì sao các võ sĩ Thái cân nặng 120 pound có thể thực hiện những cú đá như các võ sĩ cân nặng 220 pound.

4. Giữ chân trước của bạn như một vũ công Ballet

Tiếp theo, chân hỗ trợ của bạn (chân không thuận) phải mở rộng để bạn có thể xoay trên bàn chân của bạn tương tự như cách di chuyển của một vũ công ballet.

5. Thực hiện chân và tay cùng lúc

Trong Muay Thái, chân sẽ dài hơn và mạnh hơn cánh tay. Khi bạn thực hiện các cú đá thì sẽ có độ khó và nhanh hơn các cú đấm.Từ thế chiến đấu, tay phải của bạn nên lắc và xoay xuống mạnh về phía sau, xa như bạn có thể. Song song đó chân trái của bạn thực hiện cú đá. Tay và chân phải thực hiện cùng lúc. Rút tay phải của bạn trở về vị trí cũ để tiếp tục thực hiện cú đá tiếp theo. Lúc này, sức mạnh sẽ đến từ cú đá.

Theo sanchoi.com.vn