Tự vệ là nhu cầu thiết yếu của loài người ngay từ nguyên thủy, không phải chỉ trong xã hội phức tạp như hiện nay.

Ngày nay, bạn phải đối mặt với nguy hiểm, phải chiến đấu để giành giật sự an toàn và thậm chí cả tính mạng bất cứ lúc nào, bất cứ đâu, bất cứ tình huống nào mà bạn không thể lường trước được. Có thể, cả đời bạn sẽ yên ổn không gặp chuyện gì, nhưng nếu bạn thích theo kiểu “mất bò mới lo làm chuồng” thì e rằng cái giá phải trả là không hề rẻ.

Rõ ràng rằng việc tập luyện tự vệ đã là nhu cầu hết sức thiết thực trong đời sống hiện nay, thế nhưng, không phải bất cứ ai cũng có điều kiện và thời gian để đến với các buổi học tự vệ bài bản, đầy đủ và đều đặn.

3 kỹ thuật tự vệ sau sẽ là điều tối thiểu bạn cần biết, một danh sách rút gọn theo cách ngắn – nhất – có – thể mà bạn vẫn cần phải tìm hiểu và luyện tập. Thế nhưng, đừng vì con số 3 đòn ít ỏi mà bỏ bê tập luyện mọi lúc có thể. Hiểm nguy sẽ đến vào luc bạn không ngờ nhất, bạn không bao giờ có thời gian để lục lọi lại những kỹ thuật đã phủ bụi và mạng nhện trong não bạn.

Kỹ thuật sinh tồn là những kỹ thuật được rèn luyện và thực hành như một bản năng, một phản xạ trong tiềm thức.