Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Kiến thức Muay Thái – Làm gì khi bị đánh ngã?

Kiến thức Muay Thái – Làm gì khi bị đánh ngã?

Tác giả: Trần Thúy Hằng/11 Tháng Mười 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Bất kể là trong hoàn cảnh hay sàn đấu nào, việc bị đánh ngã là tình huống tồi tệ – không ít thì nhiều. Trong các trường hợp tự vệ thì việc bị đánh ngã còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần so với thi đấu võ thuật, vì trên sàn đấu, điều xui xẻo nhất của bạn xảy dù xảy đến vẫn có bàn tay trọng tài can thiệp. Nhưng trên đường phố thì không.

Khi bị đánh ngã và nằm xuống, bạn ở trong hoàn cảnh hết sức bất lợi: khó có thể di chuyển, tránh né các cú đòn khác, đồng thời khả năng tấn công cũng giảm đi nhiều vì không còn khả năng dùng hông – vai để truyền lực cho các cú đá – đấm. Trong khi đó, người đang….cưỡi trên bụng bạn, hoặc đang đứng và sắp sửa đá thẳng vào đầu bạn như sút một trái bóng thì hoàn toàn thoải mái.

Một điều thú vị nữa: khoa học đã chỉ ra rằng trong tiềm thức và bản năng chiến đấu của con người đã có dấu hiệu ưu tiên cho phương án vật ngã đối thủ trước rồi mới tiếp tục tấn công. Điều đó càng chứng tỏ chênh lệch thuận – bất lợi của trường hợp “người trên kẻ dưới”.

Tóm lại, bên cạnh các kiến thức thoát hiểm, cầu cứu, nhận hạng tội phạm, các kỹ năng chiến đấu cơ bản như che chắn các đòn đánh vào vùng đầu, thì cách xử lý trong trường hợp bị đánh ngã cũng là điều nên tập luyện – và tập luyện thật nhiều.

2. Tham khảo Video – Cách tự vệ, chống trả khi bị đánh ngã

=> Xem thêm thông tin về Kiến thức Muay Thái – 3 kỹ thuật tự vệ tối thiểu bạn cần phải biết tại đây

Số lượt xem (159)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.