Học võ giúp chúng ta tự vệ và nâng cao sức khỏe nhưng bạn đang phân vân vì không biết nên học môn võ nào? Muay Thái sẽ chính là câu trả lời cho bạn!

1. Đây là môn võ hiệu quả trong các tình huống thực tế

Muay Thái luôn được đánh giá là môn võ thuật hàng đầu thế giới về khả năng thực chiến và hiệu quả, nó kết hợp nhuần nhuyễn tay chân và các bộ phận trên cơ thể.

Mặc dù không phổ biến như Aikido, Kungfu, Karate, Boxing,… nhưng Muay Thái luôn được đánh giá cao và được sử dụng nhiều trong võ thuật tổng hợp.

Muay thái sử dụng toàn bộ cơ thể và tận dụng tối đa khả năng của mọi bộ phận. Mọi bộ phận như tay, chân, đầu gối, khuỷu tay,… đều là những “vũ khí” lợi hại nhất trên có thể chúng ta.

2. Muay Thái là sự kết hợp hoàn hảo giữa các môn võ thuật khác

Muay Thái sử dụng tay, nắm đấm như Boxing, chân như Karate và các đòn xoay, khóa như Judo, Aikido,…Do đó Muay Thái luôn được những võ sư và vận động viên võ thuật chuyên nghiệp sử dụng và luyện tập.

3. Cung cấp các bài tập thể lực hiệu quả

Muay Thái sẽ giúp bạn đốt cháy 1000 calo trong một giờ. Trên thực tế, ít có môn võ nào lại khiến bạn phải sử dụng nhiều năng lượng như vậy.

Các bài tập dưỡng khí, nhảy dây, chạy cự ly dài, đá vào bao cát… sẽ khiến cho bạn tiêu thụ nhanh chóng lượng calo dư thừa, xây dựng nền tảng cơ bắp và thể lực sung mãn.

Theo sanchoi.com.vn