1 Khái niệm
Là một phương pháp phát bóng có uy lực rất lớn. Tốc độ có thể đạt tới 18-20cm/ giây.
2. Các bước
Bước 1 Giai đoạn chuẩn bị:
– Người phát bóng đứng vai hướng lưới giống như phát bóng thấp tay nghiêng mình, đứng thoải mái, thả lỏng. Trong khi tung bóng với độ cao 120-150cm, tay đánh bóng chuyển động vòng ra sau, xuống thấp, đồng thời chuyển trọng tâm thân thể sang bên phải (nếu tay phải đánh bóng).
Bước 2 Giai đoạn đánh bóng:
– Khi tung bóng đến tầm cao nhất và bắt đầu rơi người phát bóng vươn thẳng chân chống đỡ và thân, phối hợp với động tác tích cực của tay đánh bóng chuyển động thành vòng cung từ dưới lên cao ra trước và đánh bóng bằng phần dưới của bà tay để tự nhiên ở tầm bóng cao nhất. Tay không đánh bóng phải tăng nhanh trong giai đoạn đánh bóng. Có thể tăng lực của bóng nhờ vào sự tăng biên độ động tác và thực hiện động tác với đà.
– Muốn tăng độ khó của phát bóng cũng cần thiết tăng thêm mức độ xoáy bóng.
– Chuyển động xoáy của bóng nhờ lực của bàn tay trượt từ trung tâm bóng.
Bước 3 Giai đoạn kết thúc:
– Chân và tay sau khi hoàn thành động tác phát bóng, chuyển động nhịp nhàng về phía trước và nhanh chóng trở về tư thế phòng thủ.
– Trong giai đoạn hiện nay, đại đa số các vận động viên của các đội mạnh trên thế giới và trong nước thường sử dụng phát bóng bay (bóng không xoáy).
Sự khác nhau cơ bản về kỹ thuật loại phát bóng này là động tác kết thúc vào bóng của tay đánh bóng phải thật nhanh. đánh bóng bằng bàn tay khép chặt hoặc nắm đấm, lực tác dụng phải trùng trung tâm bóng để tạo ra đường bóng bay thay đổi đột ngột.
Theo sanchoi.com.vn