Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Làm thế nào để cao lên nhanh chóng?

Làm thế nào để cao lên nhanh chóng?

Tác giả: Trần Thúy Hằng/09 Tháng Năm 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Bạn là người thành đạt, bạn có thể làm được tất cả những gì mình muốn bằng chính năng lực của bản thân. Nhưng, bạn lại bất lực trước chiều cao khá “khiêm tốn” của mình. Bởi, nó luôn làm bạn cảm thấy tự ti khi xuất hiện trước mọi người. Vậy, làm thế nào để cao lên nhanh chóng? Bạn còn ngần ngại gì mà không thực hiện những biện pháp mà chúng tôi gợi ý.

Lựa chọn những đôi giày cao gót thật phù hợp

Giày cao gót – biện pháp tăng chiều cao nhanh chóng

Giày cao gót – biện pháp tăng chiều cao nhanh chóng 

Một trong những câu trả lời nhanh nhất cho câu hỏi: Làm thế nào để tăng chiều cao? Chính là lựa chọn những đôi giày cao gót thật sang trọng và phù hợp. Khi chọn giày, bạn nên lưu ý về chất liệu, mẫu mã cũng như tính chất công việc. Chẳng hạn: bạn là người có thân hình mảnh mai, lại không phải đi lại nhiều trong công việc, bạn nên lựa chọn những đôi giày gót nhọn. Bởi, chúng không chỉ giúp bạn trông cao hơn mà nó còn giúp dáng đi của bạn thêm duyên dáng.

Ngược lại, bạn phải đi lại nhiều cộng với thân hình khá “mủm mĩm” của mình, những đôi giày đế xuống chắc chắn là lựa chọn sáng suốt của bạn đấy.

Trang phục cũng giúp bạn cải thiện chiều cao

Lời giải đáp kế tiếp cho câu hỏi: Làm thế nào để cao? Chính là những bộ trang phục hợp dáng. Với những bạn có chiều cao khiêm tốn, bạn nên chọn những “bộ cánh” có sọc đứng, hoa văn nhỏ hoặc đơn màu… Loại trang phục này thường có tác dụng đánh lừa tầm mắt của đối phương nhằm lừa gạt về chiều cao của mình.
Lựa chọn những trang phục sọc đứng, hoa văn nhỏ và đơn màu… chúng sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao hiệu quả.
 
Thể thao + dinh dưỡng + nghỉ ngơi hợp lý = chiều cao lý tưởng

Để có được một chiều cao thật sự bằng cách duy trì sự phát triển của xương, thúc đẩy quá trình sản sinh và tái tạo ra các hormone tăng trưởng dưới sự bài tiết của tuyến yên… Bạn phải thực hiện đúng công thức nêu nên. Quá trình này đòi hỏi nhiều thời gian cũng như công sức của chính bạn. Nhưng đây được xem là biện pháp làm thế nào để cao hiệu quả nhất.

Bên cạnh những cách thức nêu trên, trong liệu trình: Làm thế nào để cao? bạn còn có thể sử dụng thêm TPCN giúp tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả. 
http://www.tangchieucao.net

 

Số lượt xem (287)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.