Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Làm thế nào để thành người mẫu

Làm thế nào để thành người mẫu

Tác giả: Trần Thúy Hằng/11 Tháng Chín 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Chăm sóc bản thân!

nguoi-mau1

  • Sức khỏe lành mạnh là bắt buộc. Ăn và uống những đồ ăn thức uống lành mạnh. Tập luyện thể dục thường xuyên, chăm sóc vẻ bề ngoài (và sự an bình của nội tâm), và chú ý tới quần áo mặc. Một phương trình đơn giản, nhưng nó khó hơn bạn nghĩ nhiều.
  • Tập trung vào việc giữ da sáng. Rửa mặt vào buổi sáng và tối, tẩy tế bào chết da mặt tuần 1 lần và nhớ rửa sạch son phấn trước khi đi ngủ.
  • Tóc láng mượt là điều quan trọng, một số người đại lý thích vẻ đẹp tự nhiên.
  • Tập thể hình là quan trọng. Hãy nghĩ tới việc tìm một HLV thể hình đặc biệt huấn luyện cho các người mẫu. Hãy nói cho anh/cô ta biết về mục tiêu của bạn và bạn muốn nhìn ra sao. Nói cho anh/cô ta biết về ý kiến và cảm giác của bạn.
  • Ăn đúng. Đối lập lại cái mà một vài người nói với bạn, bạn nên ăn thức ăn lành mạnh. Rau xanh, hoa quả, gạo lứt và protein nên là cơ sở cho chế độ ăn của bạn. Đường, tinh bột, carb không dinh dưỡng và các loại mỡ không lành mạnh cần được tránh tới mức có thể.

Quyết định xem bạn muốn trở thành mẫu người mẫu thế nào

nguoi-mau2

  • Về mặt kỹ thuật mà nói, ai cũng có thể trở thành người mẫu. Tuy nhiên, nhớ rằng nếu bạn không đạt được những yêu cầu nhất định thì cơ hội của bạn rất là giới hạn, và bạn có lẽ phải làm việc trong các phòng ban khác (ví dụ như kỹ thuật).
  • Người mẫu nóng bỏng: Nếu thân hình của bạn nảy nở, bạn có thể theo mẫu người mẫu này.
  • Người mẫu đại diện: Người mẫu đại diện có gương mặt đẹp, có chiều cao và cá tính tốt.
  • Người mẫu áo tắm: Đối với nữ thường là đòi hỏi ngực to nhưng hông nhỏ. Với nam vai rộng nhưng eo thon.
  • Người mẫu quảng cáo: Người mẫu được các công ti và nhãn hiệu thuê để quảng cáo.
  • Người mẫu sự kiện: Được thuê để tham gia các sự kiện.

Giáo dục bản thân

nguoi-mau3

  • Bạn có thể tìm ra nhiều kiến thức từ đọc một cuốn sách hay một bài báo về nghề làm người mẫu. Đọc những hướng dẫn có chất lượng sẽ giúp bạn cải thiện nhiều kỹ năng (như tạo dáng) và tìm hiểu thêm xem ngành công nghiệp này hoạt động thế nào (ví dụ tìm đại diện v.v.)
  • Nhận ra rằng nó rất là khó. Ngành người mẫu tràn ngập các gương mặt đẹp. Nếu chỉ vì bạn đẹp thì không có nghĩa là bạn sẽ thành công trong ngành người mẫu. Trong ngành người mẫu, yếu tố quan trọng không chỉ là sắc đẹp. Bạn cần mạnh khỏe để tìm kiếm công việc và chuẩn bị cho các thách thức.
  • Nhận ra rằng người mẫu không nhất thiết phải giống như siêu mẫu. Với nỗ lực, bạn có thể trở thành siêu mẫu. Một trong những điểm quan trọng cần nhớ tới là đừng cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng, đừng thường xuyên xin lỗi. Đúng, một số người mẫu tự tin thái quá nhưng nếu bạn cảm thấy thế là tốt, cứ tiến tới! Hãy là chính bản thân và nhớ là đóng vai cho hợp lý. Nghề người mẫu đòi hỏi những kỹ năng đóng phim và cần một chút cá tính.

Chụp ảnh nhanh

Điều này không có nghĩa là chụp ảnh party với bạn bè mà chụp ảnh cận cảnh không có nhiều son phấn và nền đơn. Bạn cần ánh sáng nhẹ tự nhiên. Mục tiêu là để người đại lý nhìn vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Hãy nghĩ tới việc chụp mặt, thân và ảnh hồ sơ.

Chụp ảnh chuyên nghiệp

nguoi-mau4

Hãy chụp ảnh chuyên nghiệp cho dù nó khá đắt để cho bạn một cái nhìn về tốt hơn về vóc dáng của bạn. Bạn sẽ cần những bức ảnh này trong một cuộc phỏng vấn interview. Cho nên đây là một đầu tư tốt.

  • Biết về số đo của bạn. Điều này sẽ giúp người đại diện cho bạn đặt bạn đúng nơi.
  • Các số đo cơ bản như chiều cao cân nặng, kích cỡ giày.
  • Số do quần áo như hông, eo ngực v.v.
  • Thông tin cá nhân như màu tóc, màu mắt màu da v.v.

Gặp người đại lý

  • Hầu hết các thành phố lớn có người đại lý người mẫu.
  • Mang ảnh của bạn và hồ sơ của bạn. Họ sẽ thường hỏi bạn tạo dáng, bước đi. Họ cũng có thể chụp gương mặt, lấy số đo. Nếu họ từ chối bạn đừng cảm thấy buồn, thường thì một nhà đại lý kiếm một ê kíp người mẫu đa dạng, có thể bạn không hợp với nhu cầu tuyển dụng của họ hiện tại.
  • Cẩn thận không bị lừa. Nếu một người đại lý hỏi bạn phải trả nhiều tiền trước thì hãy thận trọng. Cũng không hiếm các bạn vì muốn theo nghề người mẫu mà bị các đối tượng lừa đảo lợi dụng.

Chúc các bạn may mắn.

www.webthehinh.com

 

Số lượt xem (117)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.