Bóng rổ là môn thể thao hiện đang được phổ biến và đưa vào hầu hết các trường học tại Việt Nam. Hãy cùng Thiên Trường điểm qua những lợi ích của việc chơi môn bóng rổ hàng ngày để hiểu vì sao bóng rổ lại được nhiều người tham gia chơi đến thế nhé.
Những lợi ích tuyệt vời của môn bóng rổ.
Thứ nhất, chơi bóng rổ mang lại cho bạn sức khỏe tốt.
- Một điều ai cũng nhận thấy được đó là bóng rổ mang lại cho người chơi sự dẻo dai, hoạt bát, nhanh nhẹn, kĩ thuật, khéo léo, sức mạnh, sức bật và sức bền... Khi chơi bóng rổ thường xuyên thì khả năng chịu đựng va chạm của bạn sẽ tốt dần lên, thân hình trở nên cứng cáp, con người bạn sẽ luôn khoẻ mạnh và phản ứng nhanh nhẹn.
- Ngoài ra việc chạy, va đập và thực hiện các động tác ném bóng sẽ giúp cho cơ thể của bạn săn chắc, cân đối hơn rất nhiều.
Lợi ích của môn bóng rổ
Thứ hai, chơi bóng rổ giúp tăng chiều cao hiệu quả.
- Khi chơi bóng rổ thì cơ thể bạn phải bật nhảy cao và vươn người lên thường xuyên với những động tác ném bóng. Khi đó cơ thể không còn bị sức hút của trái đất gịt lại nữa, các đĩa đệm giữa các khớp xương sẽ được giãn nở ra tối đa. Hơn nữa, khi vận động nhiều thì hormone tăng trưởng sẽ được sản sinh ra nhiều hơn. Tất cả các yếu tố trên sẽ giúp người chơi bóng rổ tăng chiều cao nhanh và an toàn nhất.
Thứ ba, chơi bóng rổ hàng ngày giúp bạn cải thiện tâm lý.
- Tập luyện với bạn rổ hàng ngày sẽ làm bạn trở nên mạnh mẽ, tự tin, thoải mái, hưng phấn và yêu đời hơn. Điều này sẽ giúp ích cho việc học và các công việc khác của bạn. Khi có một cơ thể khoẻ mạnh, cường tráng thì bạn sẽ tự tin để làm tất cả mọi việc một cách tốt nhất. Một người ra ngoài trời chơi bóng rổ thường xuyên sẽ có nhiều suy nghĩ tích cực hơn một kẻ suốt ngày ngồi trong nhà ôm lấy màn hình máy tính để chơi game và lo sợ về bệnh tật, luôn luôn nhút nhát, e dè hay mặc cảm...
Thứ tư, bóng rổ giúp bạn luôn tạo ra đam mê và cải thiện bản thân.
- Với những người chơi bóng rổ thì cái cảm giác đưa quả bóng vào rổ luôn là điều tuyệt vời nhất. Bạn có thể cầm quả bóng rổ tập trong một thời gian dài mà không hề cảm thấy nhàm chán. Điều này sẽ giúp bạn có thói quen luôn cố gắng, vươn lên và vượt qua khó khăn vì đam mê của bản thân.
- Ngoài ra khi chơi bóng rổ bạn sẽ cao hơn, khỏe mạnh hơn, khéo léo hơn và dẻo dai hơn. Chính vì thế bạn luôn cố gắng, tự tin và để hoàn thiện bản thân mình hơn.
Trên đây là một số những lợi ích tuyệt vời mà môn thể thao bóng rổ mang lại cho người thường xuyên luyện tập với nó. Hy vọng khi có được những thông tin này sẽ giúp bạn yêu, đam mê và chơi bóng rổ thường xuyên hơn.
www.thethaothientruong.vn
www.thethaothientruong.vn