Quyết định mở một phòng gym thật không dễ dàng. Bạn sẽ phải suy tính đến rất nhiều yếu tố: mặt bằng, thiết bị, nhân viên, cách bố trí, khảo sát thị trường… Điều quan trọng nhất vẫn là chọn lựa thiết bị đáp ứng nhu cầu tập luyện của người dùng.

Máy tập Cardio

Máy Cardio nằm trong danh sách thiết bị phải có trong phòng tập. Dòng Cardio trên thị trường hiện nay đa dạng với nhiều mẫu mã. Những máy phổ biến trong phòng gym thường là máy chạy bộ, máy đạp xe, máy leo thang, máy đi bộ trên không (elliptical), máy tập chèo thuyền.  Trước khi quyết định chọn mua những thiết bị trên, bạn cần xem xét các yếu tố sau:

* An toàn và dễ sử dụng.

* Chắc chắn, hoạt động trơn tru và êm ái.

* Được trang bị bộ cảm ứng nhịp tim (tốt nhất là loại dây đeo bluetooth).

* Được trang bị màn hình hiển thị rõ các thông số: nhịp tim, lượng calo, cường độ tập luyện và thời gian tập.

* Có kèm theo sách hướng dẫn và hình minh họa dễ hiểu (tốt nhất là có sẵn video hướng dẫn cài sẵn trong máy).

* Chọn nhà cung cấp có dịch vụ tư vấn qua điện thoại hoặc internet, có chương trình hướng dẫn tập luyện, cũng như hỗ trợ trực tiếp trong trường hợp phát sinh trục trặc kỹ thuật.

* Có kèm theo sổ tay luyện tập với nội dung dễ đọc và được viết bằng ngôn ngữ địa phương.

Trang thiết bị luyện tập sức mạnh

Thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại thiết bị rèn luyện sức mạnh đa dạng. Từ những loại được thiết kế tinh vi đa chức năng cho đến những thiết bị đơn giản như ghế đẩy tạ, tạ đòn, tạ tay. Một phòng gym không thể mở cửa hoạt động mà thiếu dòng thiết bị này. Một vài khía cạnh sau sẽ giúp bạn chọn lựa nhà cung cấp uy tín:

* Chiều cao và khối lượng tạ phải được điều chỉnh dễ dàng và phù hợp với người tập.

* Chắc chắn và ổn định, đặc biệt là trong lúc nâng tạ.

* Nếu sử dụng máy tập đa năng, dây cáp và ròng rọc phải chuyển động trơn tru, không bị kẹt hay tạo ra ma sát.

* Ghế ngồi thoải mái, điều chỉnh được chiều cao.

* Chọn nhà cung cấp có dịch vụ tư vấn qua điện thoại hoặc internet; có chương trình hướng dẫn tập luyện, và hỗ trợ trực tiếp trong trường hợp phát sinh trục trặc kỹ thuật.

* Có kèm theo sổ tay luyện tập với nội dung dễ đọc và được viết bằng ngôn ngữ địa phương cũng như cung cấp bằng hình hướng dẫn cách thực hiện các bài tập một cách chuẩn xác.

Technogym Unica – một thiết bị đa năng tập sức mạnh toàn thân tiết kiệm diện tích cho phòng gym của bạn

Dụng cụ tập căng cơ (stretching)

Sự dẻo dai, linh hoạt giúp cơ thể thoải mái hoạt động. Thảm tập và bóng tập sẽ giúp bạn vừa tập luyện an toàn vừa có những phút giây thư giãn thoải mái. Trước khi chọn mua, hãy xem xét các yếu tố sau:

* Dụng cụ được thiết kế từ vật liệu trơ, không mùi. Sử dụng công nghệ hiện đại có tính đàn hồi cao.

* Kích thước và độ chịu lực tốt, phù hợp với “khung cơ thể”.

* Cho phép tập luyện đa dạng, hỗ trợ cả cơ bắp và xương khớp.

* Gọn gàng, dễ di chuyển và có thể sử dụng bất cứ đâu, bất cứ khi nào.

* Dễ sử dụng, có kèm theo hướng dẫn và hình minh họa.

Technogym Wellness ball giúp lưu thông mạch máu, có tác dụng căng cơ, thư giãn tốt.