Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Luyện tập ngừa ung thư tử cung

Luyện tập ngừa ung thư tử cung

Tác giả: Trần Thúy Hằng/21 Tháng Chín 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

 

Luyện tập ngừa ung thư tử cung 1

Nhóm các nhà nghiên cứu, dẫn đầu bởi trợ lý giáo sư, tiến sĩ triết học, thạc sĩ khoa học, bác sĩ Herbert Yu thuộc Trường ĐH Sức khỏe Cộng đồng Yale ở New Haven, Connecticut (Mỹ) đã tiến hành so sánh 668 phụ nữ bị UTMTTC với 665 phụ nữ cùng độ tuổi không mắc bệnh tương tự. Tất cả số phụ nữ này đã được yêu cầu trả lời đầy đủ bản câu hỏi thăm dò về lối sống, môi trường sống và các hoạt động tiêu khiển cũng như việc rèn luyện thể chất.

Dựa trên kết quả khảo sát, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng:

– Những người phụ nữ luyện tập thể chất 150 phút hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể kéo giảm được 34% nguy cơ mắc bệnh UTMTTC, sau khi đã điều chỉnh những tác nhân gây bệnh khác như chỉ số khối cơ thể (BMI), chiều cao và trọng lượng.

– Qua theo dõi chỉ số BMI và mức độ hoạt động của số phụ nữ trên, các nhà khoa học nhận thấy rằng, đối với những phụ nữ thường xuyên hoạt động và luyện tập thể chất nhiều và có chỉ số BMI từ 25 trở xuống, giảm tới 73% nguy cơ bị bệnh UTMTTC.

– Đối với những phụ nữ có trọng lượng bình thường nhưng ít hoạt động, đối diện với khả năng gia tăng 55% nguy cơ mắc bệnh. Ngược lại, những phụ nữ nặng cân nhưng siêng hoạt động thể chất giảm được 38% nguy cơ bị mắc bệnh UTMTTC.

Các phát hiện trên đã được trình bày tại Hội nghị nghiên cứu ngăn ngừa ung thư hàng năm lần thứ 9 của Hiệp hội Nghiên cứu ung thư Mỹ, tổ chức ở Philadelphia.

Các nhà nghiên cứu cho biết, kết quả trên đã phản ánh một cách cụ thể rằng, việc luyện tập và chỉ số MBI ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ UTMTTC ở phụ nữ, đồng thời một lần nữa khẳng định lại những phát hiện trước đây rằng, có sự liên quan độc lập giữa việc luyện tập thể chất và việc giảm nguy cơ bị bệnh UTMTTC.

Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa Dịch bệnh Mỹ đề xuất, những người lớn, tuổi từ 18 – 64, nên tập thể dục nhịp điệu với mức độ vừa phải khoảng 150 phút mỗi tuần, cũng như tham gia các hoạt động tăng cường sức khỏe vào hai ngày hoặc nhiều hơn mỗi tuần, để giảm thiểu nguy cơ bị UTMTTC.

Theo giới chuyên môn, UTMTTC là một thể ung thư được hình thành trên phần niêm mạc của tử cung. Và theo ước tính của Viện Ung thư quốc gia Mỹ, đã có 43.479 trường hợp phát triển bệnh và 7.950 trường hợp bị tử vong do bệnh UTMTTC ở Mỹ, trong năm 2010.

Số lượt xem (89)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.