Ngã lăn vai sau (Ngã ngửa ra sau) là cách té ngã võ sinh Vovinam Việt Võ Đạo ứng dụng khi gặp phải một lực xô đẩy mạnh khi ở vị trí đối mặt.
2. Kỹ thuật thực hiện
– Tư thế chuẩn bị như ngã lăn tròn (gối co sát, cằm chạm ngực) rồi lộn ngược ngã vai ra sau, lăn qua lưng.
– Đầu nghiêng qua một bên (trái hoặc phải), cuộn tròn thân, lần lượt các bộ phận cơ thể như mông, lưng, vai…tiếp xúc mặt đất.
– Khi ngã thành thạo, lúc cuộn ngược ra sau người tập có thể đưa 2 tay ra sau và chống xuống đất để ổn định hướng di chuyển của cơ thể.