Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN SP-ET0902

MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN SP-ET0902

MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN SP-ET0902

Tác giả: Đào Tiến Vinh/06 Tháng Giêng 2016/Categories: Mua sắm, Dụng cụ thể thao


CHI TIẾT SẢN PHẨM MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN SP-ET0902

Mã số : SP-ET0902
Xuất xứ : Trung Quốc
Trọng lượng máy : 56 KG
Tổng trọng lượng : 66 KG
Thời gian bảo hành : 12 tháng
Công suất mô tơ : 2.0 HP
Tốc độ : 0.8 - 12 km/h
Diện tích vùng chạy : 1155 x 40 cm
Màn hình hiển thị : Thời gian, tốc độ, quảng đường, Calo, nhịp tim
Máy rung, massage : Không
Giảm chấn : Có
Trọng lượng người tập cho phép : 100 Kg
 

Máy chạy bộ điện SP ET0902
 
 
TÁC DỤNG CỦA MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN SP ET0902
 
+  Để có một sức khỏe tốt, ngăn ngừa bệnh tật, hãy tập thói quen luyện tập hàng ngày với máy chạy bộ điện SP ET0902. 
 
+ Cơ thể khỏe mạnh, thân hình thon gọn, săn chắc.
 
+ Tăng cường sức khỏe cho tim, phổi.
 
+ Đầu óc minh mẫn.
 
+ Củng cố cơ bắp.
 
+ Tăng cường sức khỏe đề kháng.
 
+ Tăng khả năng miễn dịch.
 
+ Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
 
+ Trẻ ra.
 
+ Tăng tuổi thọ.
 
+ Giảm đau xương khớp, các cơ.
 
Một số chú ý với máy chạy bộ điện đơn năng :
 
1. Sử dụng đúng nguồn điện như trong bảng hướng dẫn cho mỗi máy, tránh trường hợp điện thế quá cao hoặc quá thấp sẽ làm hỏng máy.
 
2. Để máy ở nơi bằng phẳng, an toàn, thoáng mát, tránh tiếp xúc với tác động của ngoại cảnh, tránh đặt trong phòng điều hòa, các nơi ẩm ướt. Vì chúng rất dễ bị hỏng và chập điện, gây nguy hiểm cho người sử dụng.
 
3. Khi chạy nên trang bị quần áo thoải mái, rộng rãi, giày vừa chân để tạo cảm giác thoải mái khi tập. Để đảm bảo độ an toàn trong khi tập, không nên đi dép hoặc đi chân đất.
 
4. Không dùng tay ướt để điều chỉnh máy. Khi máy đang hoạt động, không di chuyển từ chỗ này sang chỗ khác. Trường hợp không sử dụng nữa nên tắt nguồn và gấp gọn máy để vào một chỗ.
 
5. Vì máy chạy bộ điện dùng cảm ứng để điều chỉnh nên vệ sinh thường xuyên bằng vải mềm, lau khô. Khi vệ sinh máy phải đảm bảo rằng, máy đã được tắt nguồn.
 
6. Không leo lên máy từ phía sau vì như vậy sẽ rất nguy hiểm, nên bước lên hai khung bên cạnh bàn chạy rồi mới bắt đầu chọn chương trình chạy.
 
7. Máy chạy bộ chỉ sử dụng cho một người chạy.
 
8. Khi tập nên mang một chiếc khăn mềm để thấm mồ hôi, tránh mồ hôi rớt xuống máy.
 
9. Nên chọn tốc độ và độ dốc phù hợp với sức khỏe và khả năng của mình.
 
10. Những người bị bệnh tim, cao huyết áp, sức khỏe yếu,…không nên tập một mình.
+ Trong quá trình nghiên cứu thử nghiệm với trên 1.500 người bị cao huyết áp sử dụng máy chạy bộ. Kết quả cho thấy những người chạy bộ với cường độ vừa phải có thể giảm 42% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp. Ngược lại, những người chạy bộ ở mức độ thấp chỉ có thể giảm 25% nguy cơ mắc bệnh.
Các nhà khoa học khuyến cáo, những người mắc bệnh cao huyết áp nên chạy bộ đều đặn với máy chạy bộ ở mức độ vừa phải sẽ dễ dàng kiểm soát được bệnh cao huyết áp. Đây cũng được coi là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhất, giúp người bệnh luôn tự tin, yêu đời và chống trọi lại được bệnh tật.
 
Chỉ cần mỗi ngày bạn bỏ ra 30 phút tập luyện với máy chạy bộ, hiệu quả tương đương với đi bộ ở công viên, có thể giảm nguy cơ các bệnh về ung thư, đột quỵ, tim mạch, cao huyết áp,… rất nguy hiểm. Các nhà khoa học đã mất rất nhiều thời gian để nghiên cứu và thử nghiệm, vậy tại sao chúng ta lại không thể áp dụng chúng ngay từ bây giờ để có một sức khỏe tốt và một cơ thể dẻo dai, tăng tuổi thọ.
Chạy bộ với máy chạy 5500 cung cấp cho bạn sự hài lòng về thể chất và tinh thần bổ sung năng lương cho cơ thể của bạn. Thường xuyên chạy bộ bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi thêm năng động khi đi phượt hay đi du lịch. Sau một thời gian tập luyện Bạn sẽ nhận được một thân hình eo thon và cơ bắp săn chắc. Bạn có thể cảm thấy một sự hăng hái trong cơ thể của bạn. 
 
Trong quá trình tập luyện bạn phải chú ý về trang phục quần áo. Khi chạy bộ với may chay bo dien nên chọn những trang phục thoải mái, dễ chịu để việc chạy bộ không bị cản trở trong quá trình chạy. Ngoài ra bạn nên sử dụng một đôi giày chuyên chạy bộ nhắm giúp bước chân em dịu, giảm chân với máy, bảo vệ băng tải và đôi chân của bạn.
Hiện nay chạy bộ được mọi người rất chú trọng hầu hết ái cũng có nhu cầu chạy bộ nhưng vì nhiều lý do khác nhau như thời tiết, thời gian...Vì vậy việc sử dụng máy chạy bộ điện đơn năng hay đa năng là rất cần thiết. Bạn có thể tập ngay tại nhà, mọi lúc mọi nơi bất kể thời gian nào.

Theo  thethaodaiviet.vn


 

Số lượt xem (396)/Bình luận (0)

Tags:
Đào Tiến Vinh

Đào Tiến Vinh

Other posts by Đào Tiến Vinh

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.