CHI TIẾT SẢN PHẨM MÁY TẬP CHẠY THỂ THAO KL-9817

Máy tập chạy thể thao KL-9817 gồm các chức năng như: Chạy bộ, đo nhịp tim, massage, tập cơ, vai, cơ tay, cơ đùi, lắc eo, chèo thuyền…
Kích thước bàn chạy: 110x33 cm
Kích thước máy: 160x70x128 cm
Kích thước  cả thùng:128x71x32 cm
Trọng lượng máy: N.W:54kgs G.W:58kgs
Trọng lượng người tập: 80kg
Máy có mặt đồng hồ thị rộng, có kháng lực tăng giảm độ nặng nhẹ của băng chạy. Có thể gập gọn khi tập xong. Bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng
Máy tập chạy thể thao KL-9817

Phương pháp tốt nhất khi sử dụng máy chạy bộ cơ đa năng KL-9817:

Trang phục tập luyện:

Phải tiện lợi, gọn nhẹ, không gò bó gây khó chịu khi chạy. Khi chạy, nhiệt lượng tỏa ra lớn, mặc nhiều quần áo sẽ làm toát mồ hôi nhiều khiến ta dễ cảm lạnh.

Không nên dùng thắt lưng, nịt áo quá chặt, quần áo chẽn… làm động tác gò bó, hạn chế tuần hoàn máu… Trời lạnh, cần mặc quần áo đủ ấm, nhưng dễ thoát mồ hôi.

Trang bị giày chạy:

Vừa chân, không chặt quá, có đế xốp và dày ở phàn gót chân. Với người lớn tuổi, đế giày cần có tính đàn hồi cao. Có thể dùng giày basket hay ba-ta, tuy nhiên cần lót thêm đế mềm hay đế da (giày 3-4mm).

Khởi động trước khi chạy:

Là cách tránh chấn thương cơ bắp tốt nhất. Khởi động gồm đi bộ và các bài tập làm nóng cho các cơ ít vận động khi chạy (cơ vai, lưng, bụng) cùng các bài tập “khởi động” bàn chân như xoay mũi bàn chân, di chuyển chéo chân… Lặp lại từ 4-6 lần.

Với phụ nữ: Khối lượng chạy tương đương nam giới. Cần tập các bài tập riêng để nâng cao sức mạnh và tính đàn hồi của cơ bụng đặc biệt là các cơ khung chậu. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu sức khỏe không có biến đổi lớn, chị em có thể tiếp tục chạy nhưng tốc độ giảm xuống như đi bộ. Khi khỏi động, cần bỏ các bài tập dễ gây căng thẳng hay chuyển động mạnh như các bài tập nhảy.
 
Nên sử dụng máy chạy bộ cơ đơn năng hay đa năng?
 
Điều này còn phụ thuộc vào điều kiện gia đình của người mua. Tất nhiên máy chạy bộ cơ đa năng luôn có nhiều tính năng hơn vì vậy hiệu quả mạng lại sẽ cao hơn máy chạy bộ cơ đơn năng. Tuy nhiên nếu không có điều kiện thì nên dùng may chay bo co đơn năng. Bởi hiệu quả quan trọng nhất nằm ở bản thân người tập luyện.
 
Tính năng nổi bật của máy tập chạy thể thao KL-9817:
+ Dòng máy tập đa năng, với các chức năng: chạy bộ, dụng cụ massage bụng và các cơ, tập bụng, lắc eo, chèo thuyền,...
+ Mang đến cho người tập hiệu quả sau vài tuần tập luyện.
+ Có thể tập 2 người cùng một lúc.
+ Dễ gấp gọn và di chuyển.
+ Không tốn điện.

Theo thethaodaiviet.vn