MU009 – Máy gập lưng
MU009 – Máy gập lưng
1. Máy tập cơ lưng
- Đây là 1 bài tập BULKING CUTTING cơ lưng dưới rất tốt dành cho những bạn sau khi hoàn thành chương trình tập luyện căn bản Thể Hình cho người mới tập GYM
- Động tác này sẽ cô lập hoàn toàn cơ lưng dưới Lower Back của bạn suốt quá trình thực hiện động tác
- Các cơ chịu tác động: Cơ lưng dưới.
- Bài tập này có vai trò giống như bài Selectorized Back Extension Gập Lưng dưới với máy nhưng sẽ khó tập hơn 1 chút vì đây là bài free weight
Theo maytheduc.com