MMA – Mixed Martial Arts – Võ tổng hợp là thể thức thi đấu võ thuật tổng hợp nhiều bộ môn võ thuật. Để có thể thi đấu MMA, một võ sĩ phải tập luyện nhiều môn võ, bởi lẽ các môn võ đều có sở trường riêng, và những hạn chế riêng có thể bị đối thủ “khai thác”. Xét về mặt định nghĩa, MMA không giới hạn việc võ sĩ phải tập bao nhiêu bộ môn, và những bộ môn nào là bắt buộc, hoặc không.
1. Muay Thái – Brazilian Jiujitsu: công thức tối thiểu cho MMA
Hầu hết các võ sĩ MMA chuyên nghiệp đẳng cấp thế giới hiện nay tập luyện 3-5 môn võ, thậm chí nhiều hơn. Trong số các bộ môn đó, bao gồm môn võ mà họ từng tập thời trẻ (có thể là lúc chưa xác định đi theo thi đấu MMA chuyên nghiệp), và các bộ môn cần tập để bổ trợ đầy đủ kỹ năng thi đấu.
Ngày nay, việc tập MMA trở nên dễ dàng hơn nhiều khi có hàng loạt trung tâm huấn luyện mọc lên ở khắp thế giới, trong đó có Việt Nam. Thế nhưng, không phải trung tâm nào cũng có thể giảng dạy nhiều bộ môn, và không phải bất cứ ai cũng có thể có nhiều thời gian để trải nghiệm nhiều môn võ như các võ sĩ chuyên nghiệp thực thụ. Các trung tâm huấn luyện dần dần buộc ra phải phương án “mì ăn liền”, chọn ra những môn võ tối thiểu cần tập để có thể thi đấu MMA.
“Công thức” tối thiểu làm nên MMA là gì? Đây là một trong những vấn đề gây nhiều tranh cãi nhất lịch sử MMA. Bài viết này cũng vậy – tổng hợp lại một số phân tích được đa số người tập luyện MMA công nhận, không phải là một khẳng định chắc chắn. Tuy nhiên, dựa vào nhiều khảo sát đáng tin cậy, chúng ta có thể nói:
Muay Thái + Brazilian Jiujitsu chính là công thức tối thiểu dành cho MMA hiện đại.
Vì sao?
Muay Thái – BJJ (Brazilian Jiujitsu) được các võ sĩ MMA hàng đầu, thậm chí cả những nhà vô địch thế giới tin tưởng tập luyện. Nếu thống kê, chúng ta có thể nhận thấy Muay Thái và BJJ là hai môn được nhiều võ sĩ MMA tập luyện nhất, nhiều đến mức nó gần như tạo nên một định kiến bất thành văn: “Phải tập Muay Thái và BJJ để đánh MMA”. Nhìn vào bảng thông tin của các nhà vô địch MMA hiện nay, chúng ta hiếm khi thấy sự vắng bóng của 2 bộ môn Muay Thái và BJJ.
Tại sao là Muay Thái? Chúng ta có thể nhìn thấy ngay tại UFC – (giải MMA hàng đầu thế giới) những ví dụ thú vị như Frabicío Werdum (vô địch UFC hạng nặng) lấy Muay Thái làm nền tảng striking để bù vào sở trường vốn sẵn chuyên BJJ của mình, hoặc Lyoto Machida – một võ sĩ vốn đã có nền tảng striking tốt từ Karate nhưng vẫn tập thêm Muay Thái.
Tại sao là BJJ? Có thể nói Brazilian Jiujitsu gần như là môn võ bắt buộc cần có để có thể thi đấu MMA. Giải đấu UFC mà chúng ta nhìn thấy ngày nay vốn đã từng là giải đấu giữa các môn võ để tìm ra bộ môn thực chiến nhất, và kết quả là trong suốt những mùa giải đầu tiên của UFC, Brazilian Jiujitsu đã thống trị tất cả. Với sở trường khóa siết đối thủ, BJJ được tập luyện như một phương án để khắc chế các võ sĩ thiên về striking (đấm đá, chỏ gối), hoặc như một cách để “sống sót” trước….các võ sĩ BJJ khác. Dù không chuyên vật như vật hiện đại (wrestling ngày nay) nhưng xét về mặt tối thiểu, BJJ cũng có thể bổ trợ kỹ năng vật và chống vật cơ bản, hoặc xử lý tình huống bị vật ngã hoàn toàn.
Dĩ nhiên, phép cộng “Muay Thái + Brazilian Jiujitsu” chỉ là phương án tối thiểu. Vẫn có những hạn chế lớn trong cách tập này, chẳng hạn như các võ sĩ thiếu kỹ thuật vật chuyên sâu, hoặc không thật sự có kỹ năng đòn tay tốt nhất. Việc tập luyện nhiều môn khác nhau cũng giúp bạn có nhiều kinh nghiệm hơn để đối phó với các võ sĩ khác nhau. Dù vậy, nếu bạn không có thời gian tập luyện nhiều môn võ như các võ sĩ chuyên nghiệp, hoặc thậm chí không đủ điều kiện đến các phòng tập MMA, phương án tập hai môn Muay Thái và BJJ vẫn là cách tốt nhất trong khả năng của bạn.
Theo sanchoi.com.vn