1. Múa cột – Sức quyến rũ từ cơ thể
Cá nhân tôi từng nghĩ rằng múa cột là điều gì đó khá “vượt rào”, cũng như những người thích thú với bộ môn này hẳn phải có một cuộc sống phong phú, thậm chí là nổi loạn. Quan niệm đó thay đổi khi tôi được tự mình trải nghiệm múa cột thực sự.
Bên cây cột có chiều cao khoảng 2m5 và đường kính 45mm, thân inox trơn nhẵn và xoay khi tác động lực, múa cột hoàn toàn không phải là trò cho kẻ tay ngang. Thử tưởng tượng bạn phải đu người lên một diện tích nhỏ xíu trong khi ma sát hoàn toàn bằng “0”, tất cả những gì bạn phải làm là dùng lực tay để kéo mình lên và dùng chân giữ bạn với cây cột, cứ thế đung đưa trong không trung. Quả thật, với tôi, giữ được cơ thể trên cao đã là rất khó chứ đừng nói là múa may uyển chuyển theo điệu nhạc.
Vậy mà những cô gái tại trung tâm VDance lại làm được điều đó. Không những chỉ đu lên cao, di chuyển theo tiếng nhạc, thực hiện những cú xoạc chân hay xoay vòng thót tim, họ còn thể hiện tất cả những cử động đó một cách nhịp nhàng, đầy cảm xúc và khéo léo, khiến kẻ ngoại đạo tin vào cơ bắp như tôi cứ há hốc mồm kinh ngạc.
Tại VDance, tôi được biết đến múa cột với một cái tên chính thống hơn: “múa cột thể hình”. Bắt đầu có mặt tại Việt Nam được 4 năm, múa cột thể hình đầu tiên được biết đến qua những tiết mục biểu diễn của những nữ ca sĩ nổi tiếng như Đông Nhi, Ngân Khánh, Hồ Ngọc Hà… Ở phương diện kỹ thuật, múa cột thể hình lại là bộ môn kết hợp của ballet, khiêu vũ hiện đại và thể hình do người tập phải lợi dụng sự dẻo dai của cơ thể và biết cách điều tiết sức mạnh trong suốt bài múa. Theo huấn luyện viên Kiều Võ Minh Ngọc, so với những môn thể dục bình thường, múa cột thể hình cần sử dụng lực gấp đôi để hoàn thành các động tác phối hợp trên, đặc biệt là cơ đùi và bắp tay.
Khác với suy nghĩ rằng múa cột phải là người thon thả, huấn luyện viên Kiều Ngọc cho biết: “Vẫn có những người có vóc dáng tròn trịa đến với lớp để giảm cân, miễn là họ đủ kiên trì và sức khỏe”. Nếu với Pilates bạn có thể giảm thiểu tối đa mức độ chấn thương, múa cột thể hình lại dễ khiến học viên “nản” bởi những cơn đau mỏi cơ hay bầm tím tay chân. Tuy vậy, một khi đã thấm nhuần các kỹ thuật cơ bản như cách đặt tay, đu trên cột và treo người trên cột, học viên thường cảm thấy phấn khích hơn rất nhiều vì lúc này bạn đã đủ khả năng khám phá tất cả giới hạn bản thân trên không.
elle.vn