MV013A – Máy móc đùi sau
MV013A – Máy móc đùi sau
1.Đầu tiên chọn trọng lượng tạ bạn muốn và nằm sấp trên máy, đặt chân của bạn dưới thanh tròn (bàn chân đưa về phía sau), hai tay cầm thanh bên
2.Sử dụng đầu gối và hai cẳng chân, mở rộng chân và dùng sức móc thanh tròn lên. Cùng lúc đó hãy thở ra. Đảm bảo rằng phần còn lại của cơ thể vẫn cố định trên ghế. Tạm dừng 1 giây ở tư thế co chân.
3.Từ từ hạ thấp chân trở lại vị trí ban đầu và hít vào.
Lặp lại động tác trên với số lần phù hợp với sức khỏe của bạn.
Các cơ hoạt động khi luyện tập với máy móc đùi sau MV-013A
Máy móc đùi sau MV-013A được nhập khẩu từ nhà máy MBH sẽ cho bạn trải nghiệm thú vị trong khi luyện tập. Máy đem đến cho bạn vùng đùi săn chắc với sức mạnh dẻo dai, cấn đối.