Hướng dẫn:

1.Đầu tiên chọn trọng lượng tạ bạn muốn và nằm sấp trên máy, đặt chân của bạn dưới thanh tròn (bàn chân đưa về phía sau), hai tay cầm thanh bên.

2.Sử dụng đầu gối và hai cẳng chân, mở rộng chân và dùng sức móc thanh tròn lên. Cùng lúc đó hãy thở ra. Đảm bảo rằng phần còn lại của cơ thể vẫn cố định trên ghế. Tạm dừng 1 giây ở tư thế co chân.

3.Từ từ hạ thấp chân trở lại vị trí ban đầu và hít vào.

Lặp lại động tác trên với số lần phù hợp với sức khỏe của bạn.

Máy móc đùi sau MZY-013A được nhập khẩu từ nhà máy MBH sẽ cho bạn trải nghiệm thú vị trong khi luyện tập. Máy đem đến cho bạn vùng đùi săn chắc với sức mạnh dẻo dai, cân đối.

Máy móc đùi sau MZY-013A có khung thép chắc chắn sơn tĩnh điện 2 lớp chống trầy. Ghế ngồi bọc nệm da êm ái tạo cảm giác thoải mái trong khi tập luyện, Chân máy bọc đệm cao su chống trơn trượt, giảm tiếng ồn và bảo vệ sàn phòng tập của bạn.