NẰM ĐẠP 45 ĐỘ TV5056
Nằm đạp 45 độ TV5056 điều chỉnh mức độ nặng nhẹ (bạn có thể tăng thêm độ nặng bằng cách lắp những miếng tạ đĩa gang) phù hợp với nhu cầu và khả năng tập luyện của mỗi người.
Máy đạp đùi giúp bạn rèn luyện nhóm cơ đùi, cơ chân vững chắc và mạnh mẽ..
1. Thông tin sản phẩm:
* Tên sản phẩm: Nằm đạp 45 độ TV5056
* Kích thước: 2170x1610x1260mm
* Trọng lượng: 172KG
* Thương hiệu: Tuấn Vũ Sport
* Xuất xứ: Trung Quốc
2. Hướng dẫn sử dụng máy tập nằm đạp đùi 45 độ Impulse IT7020
- Bước 1: Để sử dụng đước máy nằm đạp đùi 45 độ IT7020, bạn ngồi xuống ghế của máy, tay bám vào thanh vịn hai bên ghế.đặt chân trực tiếp lên tấm đạp chân trước mặt bạn, hai chân rộng bằng vai.
- Bước 2: Không được khóa cứng đầu gối lại.Thân mình và chân nên tạo thành một góc 90 độ. Đây sẽ là vị trí bắt đầu bài tập.
- Bước 3: Hít vào và từ từ hạ thấp tấm đạp chân cho đến khi phần đùi và phần ống đồng của bạn tạo thành một góc 90 độ.
- Bước 4: Thở ra và dùng gót chân, cơ bốn đầu đùi trước đẩy tấm đạp chân về vị trí ban đầu (vị trí bắt đầu bài tập).
- Bước 5: Lặp lại các động tác theo số lần tập trong một hiệp. Đảm bảo khóa chắc chắn tấm đạp chân khi bạn hoàn thành bài tập để tấm đạp chân không bị rơi xuống.
* Chú ý: Luôn luôn kiểm tra thật kĩ để chắc chắn khi bạn hoàn thành bài tập, tấm đạp chân đã được chốt an toàn.