Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Nguyễn Văn Lai tiết lộ bí quyết giật HCV

Nguyễn Văn Lai tiết lộ bí quyết giật HCV

(Dân trí) - Không được đánh giá cao tại SEA Games năm nay nhưng VĐV người Việt Nam Nguyễn Văn Lai đã xuất sắc giành cú đúp HCV. Đằng sau thành công này của VĐV người Quân đội, là một chiến thuật đầy hợp lý.

Tác giả: Cao Thị Thu Hường/13 Tháng Sáu 2014/Categories: Góc cảm nhận, Gương mặt thân quen

Trước khi bước vào nội dung 10.000m sáng nay, HLV của Nguyễn Văn Lai dù giành tấm HCV ở nội dung chạy 5.000m, nhưng anh cho biết mình thật sự lo ngại về khả năng của các đối thủ Thái Lan. Thành tích của các VĐV Thái Lan đều vượt xa kỷ lục quốc gia của Việt Nam ở nội dung 10.000m vốn tồn tại 10 năm nay.
Chính vì vậy, mục tiêu giành HCV của Nguyễn Văn Lai chỉ hoàn thành khi đánh bại được đối thủ người Thái.
 

 Nguyễn Văn Lai tiết lộ bí quyết giật HCV

Bước vào đường chạy 10.000m, với lợi thế có 2 VĐV tham dự, đội Thái Lan thực hiện chiến thuật gọng kềm, kẹp chặt Nguyễn Văn Lai ở giữa hòng gây sức ép về mặt tâm lý, buộc VĐV Việt Nam phá chiến thuật.

Bị đối thủ “quấy nhiễu”, Văn Lai đã thi đấu rất tỉnh táo. Anh duy trì thể lực để bám đuổi VĐV đầu tiên trong phần lớn thời gian thi đấu.

Và đến khoảng 2.000m cuối, Văn Lai bắt đầu tăng tốc, anh ép VĐV Thái Lan đang dẫn đầu là Srisung phải bung sức. Cả hai VĐV cạnh tranh rất quyết liệt, bỏ xa tốp sau. Họ thậm chí còn chạy vượt 1 VĐV Myanmar tới hơn 1 vòng sân.

Cuối cùng, bằng chiến thuật, sức dẻo dai và ý chí, Văn Lai đã vượt qua đối thủ Boonthung Srisung, người đã dẫn đầu trong tất cả vòng sân trước đó, để về đích đầu tiên với thành tích 29 phút 44 giây 82, phá kỷ lục QG.

“Chính ý chí, kỷ luật được tôi rèn trong quân đội suốt 3 năm đã giúp tôi thực hiện chuẩn xác cú nước rút ở 200m cuối, để trở thành nhà ĐKVĐ SEA Games ở nội dung khó như 10.000m

Với tấm HCV thứ 2 giành được, Nguyễn Văn Lai sánh ngang thành tích với nữ hoàng tốc độ Vũ Thị Hương tại SEA Games 27, nâng số HCV của đội tuyển điền kinh lên con số 6.

 

Hà Nguyên
Từ Nay Pyi Taw

Số lượt xem (824)/Bình luận (0)

Cao Thị Thu Hường

Cao Thị Thu Hường

Other posts by Cao Thị Thu Hường

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.