Ngược lại, khi được chẩn đoán và điều trị đúng cách, người bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường vẫn còn đủ thời gian để thay đổi thói quen sinh hoạt, tìm lại niềm vui sống. Bạn hãy nhớ rằng: hai căn bệnh này sẽ không làm thay đổi cuộc sống của bạn quá nhiều nếu bạn nhận thức đúng về bệnh, tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Bạn không thể chữa khỏi bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường.

Nhưng bạn có thể học cách sống vui khỏe, lạc quan cùng bệnh. Cả tăng huyết áp và đái tháo đường đều là những căn bệnh mãn tính, nghĩa là chưa có loại thuốc hay phương pháp nào chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Một khi được chẩn đoán, bệnh sẽ đi theo bạn đến suốt đời. Tuy nhiên bạn đừng vội bi quan, tuyệt vọng. Rất nhiều bệnh nhân đã kiểm soát tốt mức huyết áp và glucose huyết, nhờ đó vẫn tiếp tục sống khỏe mạnh trong thời gian dài. Hiện các phương pháp kiểm soát tăng huyết áp và đái tháo đường đều đơn giản, không quá tốn kém và không gây đau đớn. Bạn chỉ cần ưu tiên chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi thư giãn và tuân thủ chỉ định về thuốc của bác sĩ là đã có thể bắt đầu cuộc sống mới cùng bệnh.

Ngược lại, khi được chẩn đoán và điều trị đúng cách, người bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường vẫn còn đủ thời gian để thay đổi thói quen sinh hoạt, tìm lại niềm vui sống. Bạn hãy nhớ rằng: hai căn bệnh này sẽ không làm thay đổi cuộc sống của bạn quá nhiều nếu bạn nhận thức đúng về bệnh, tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Bạn không thể chữa khỏi bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường.

Nhưng bạn có thể học cách sống vui khỏe, lạc quan cùng bệnh. Cả tăng huyết áp và đái tháo đường đều là những căn bệnh mãn tính, nghĩa là chưa có loại thuốc hay phương pháp nào chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Một khi được chẩn đoán, bệnh sẽ đi theo bạn đến suốt đời. Tuy nhiên bạn đừng vội bi quan, tuyệt vọng. Rất nhiều bệnh nhân đã kiểm soát tốt mức huyết áp và glucose huyết, nhờ đó vẫn tiếp tục sống khỏe mạnh trong thời gian dài. Hiện các phương pháp kiểm soát tăng huyết áp và đái tháo đường đều đơn giản, không quá tốn kém và không gây đau đớn. Bạn chỉ cần ưu tiên chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi thư giãn và tuân thủ chỉ định về thuốc của bác sĩ là đã có thể bắt đầu cuộc sống mới cùng bệnh.

Bạn không thể ăn uống, sinh hoạt tùy ý như trước.

Nhưng bạn có thể rèn luyện thói quen sống lành mạnh, cho mình và cả gia đình. Ăn uống bên ngoài, đi nhậu, hút thuốc, ít vận động, dễ nổi nóng…đều là những thói quen khó bỏ. Vô hình trung, chúng cũng là những yếu tố nguy cơ đã dẫn bạn đến bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường. Chính vì vậy, hãy xem đây là cơ hội để gạt bỏ những tật xấu cố hữu, tập cho bản thân mình một phong cách sống lành mạnh, lạc quan. Tự nấu ăn tại nhà, đi tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày, suy nghĩ tích cực, ngủ đủ giấc, tránh xa thuốc lá và chất gây nghiện đều là những việc nằm trong khả năng của bạn. Bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường cũng không hề ngăn cản bạn tận hưởng niềm vui sống. Đôi khi ra ngoài ăn tiệc, uống bia (không quá 2 ly) với bạn bè hay tự cho bản thân một cuối tuần thảnh thơi là điều hoàn toàn có thể, chỉ cần bạn tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Khi đã tự rèn luyện thành công cho mình, bạn còn có thể giúp đỡ gia đình, bạn bè cùng xây dựng thói quen sống lành mạnh để phòng ngừa bệnh.

Tìm kiếm động lực xây dựng thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.