Tập giảm cân trong một nhóm đông người, hay tập chung với một người khác, chính là cách tốt nhất để thúc đẩy bản thân phải tập luyện chăm chỉ hơn thường ngày. Nhưng nếu bạn đặc biệt thích tham gia các buổi tập gym, tập chạy theo nhóm, hay tập bằng máy chạy bộ bên cạnh một người nào đó chỉ vì tính chất hơn thua, có thể bạn đã quá cạnh tranh rồi đấy. Sau đây là 10 dấu hiệu cho thấy bạn cũng là một trong những người như thế, và đây có thể chính là nguyên nhân khiến bạn tập mãi mà không giảm cân.
1. Sau khi tập bằng máy chạy bộ, cổ của bạn còn nhức mỏi hơn cả đôi chân vì trong quá trình tập cứ mải nghểnh cổ qua xem tốc độ của đối thủ.
2. Khi một người bạn cùng tập bảo với bạn rằng bạn tập tốt lắm thì bạn lại nghĩ rằng “Muốn thách thức phải không?”
3. Khi ngủ bạn không thể ngừng nghĩ đến việc làm sao để thắng tất cả mọi người trong lớp tập vào ngày hôm sau.
4. Khi tập chạy trong một nhóm đông người, bạn thà mệt đến xỉu trong lúc giả vờ mình hoàn toàn có thể bắt kịp hay vượt mặt họ còn hơn phải thừa nhận bạn có thể phải chạy chậm lại một chút.
5. Nếu người hướng dẫn khuyên bạn nên tập một động tác khó, bạn thực hiện ngay. Còn nếu họ không nói, bạn đến đề nghị với họ.
6. Bạn không thể nào thư giãn được sau khi thực hiện một bài tập khó, ở đó bạn không thể thực hiện một động tác khó nhằn nào đó trong khi người bên cạnh thì làm ngon ơ.
7. Bạn thường nói dối về thành tích của mình khi nói chuyện với đối thủ. Chẳng hạn như bạn về đích lúc 9h 07 phút nhưng lại nói là 8h 45 phút.
8. Bạn thường hiên ngang đứng tập trước mặt cả lớp để vừa quan sát rõ người hướng dẫn vừa muốn cả lớp nhìn thấy toàn bộ các kỹ năng thuần thục của bạn.
9. Bạn luôn xoay sở để các bài tập của mình bao giờ cũng đạt đến một mức độ cao trào hoành tráng nào đó giống như trong Dancing with the Stars.
10. Khi bạn bè kể lể với bạn rằng họ cảm thấy đau nhức ra sao sau khi tập, bạn chẳng giúp gì được họ ngoài việc luôn miệng nói rằng bạn cũng chẳng nhớ có lúc nào mà bản thân không bị đau nhức.
1. Sau khi tập bằng máy chạy bộ, cổ của bạn còn nhức mỏi hơn cả đôi chân vì trong quá trình tập cứ mải nghểnh cổ qua xem tốc độ của đối thủ.
2. Khi một người bạn cùng tập bảo với bạn rằng bạn tập tốt lắm thì bạn lại nghĩ rằng “Muốn thách thức phải không?”
3. Khi ngủ bạn không thể ngừng nghĩ đến việc làm sao để thắng tất cả mọi người trong lớp tập vào ngày hôm sau.
4. Khi tập chạy trong một nhóm đông người, bạn thà mệt đến xỉu trong lúc giả vờ mình hoàn toàn có thể bắt kịp hay vượt mặt họ còn hơn phải thừa nhận bạn có thể phải chạy chậm lại một chút.
5. Nếu người hướng dẫn khuyên bạn nên tập một động tác khó, bạn thực hiện ngay. Còn nếu họ không nói, bạn đến đề nghị với họ.
6. Bạn không thể nào thư giãn được sau khi thực hiện một bài tập khó, ở đó bạn không thể thực hiện một động tác khó nhằn nào đó trong khi người bên cạnh thì làm ngon ơ.
7. Bạn thường nói dối về thành tích của mình khi nói chuyện với đối thủ. Chẳng hạn như bạn về đích lúc 9h 07 phút nhưng lại nói là 8h 45 phút.
8. Bạn thường hiên ngang đứng tập trước mặt cả lớp để vừa quan sát rõ người hướng dẫn vừa muốn cả lớp nhìn thấy toàn bộ các kỹ năng thuần thục của bạn.
9. Bạn luôn xoay sở để các bài tập của mình bao giờ cũng đạt đến một mức độ cao trào hoành tráng nào đó giống như trong Dancing with the Stars.
10. Khi bạn bè kể lể với bạn rằng họ cảm thấy đau nhức ra sao sau khi tập, bạn chẳng giúp gì được họ ngoài việc luôn miệng nói rằng bạn cũng chẳng nhớ có lúc nào mà bản thân không bị đau nhức.