Việc phát triển thể chất và tăng cường sức khỏe cũng như trang bị thêm kỹ năng sống cho bé là một trong những vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Để đạt được hiệu quả tăng cân và chiều cao từ bơi lội bạn cần lưu ý đến một số vần đề. Dưới đây là Những điều lưu ý khi đi bơi lội
– Cho trẻ đi học bơi vào đúng giai đoạn dạy thì hoặc chưa dạy thì.
– Cần khởi động kỹ, làm nóng người trước khi bơi.
– Kiên trì tập luyện thường xuyên, liên tục và tuân thủ đúng hướng dẫn của HLV dạy bơi để đạt được hiệu quả tốt nhất.
– Luyện tập đúng cường độ, hợp thể trạng.
– Kết hợp chế độ ăn uống khoa học đủ chất và giàu canxi.
– Hãy đăng ký học bơi cho trẻ tại những trung tâm dạy học bơi uy tín
Muốn khỏe đẹp bạn hãy năng tập thể dục thể thao. Bài trên nói về Những điều lưu ý khi đi bơi lội, hy vọng bài viết này hữu ích đến với bạn. Chúc bạn thành công!
Theo thethaohcm.com.vn