Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Phát bóng trong bóng chuyền – Kỹ thuật

Phát bóng trong bóng chuyền – Kỹ thuật

Tác giả: Trần Thúy Hằng/01 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Kỹ thuật

phat-bong-trong-bong-chuyen-ky-thuat-1

a) Những pha lấy đà nhảy đập phát bóng đầy sức mạnh được minh họa bởi những chuyên gia phát  bóng  hàng đầu tại các giải vô địch thế giới như :GRANVORKA (FRA) , MILINKOVIC (ARG) , Capet (FRA) .

Phương pháp tiếp cận bằng 3 hoặc 4 bước:

  •  Đối với một cầu thủ thuận tay phải , trọng lượng của cơ thể được đặt trên bàn chân phải ( chân trái cho một cầu thủ thuận tay trái ) ; bóng được ném cao về phía trước.
  • Nhảy lên: Phải-Trái cho cầu thủ thuận tay phải và Trái-Phải cho cầu thủ thuận tay trái .
  • Nhảy lên với cánh tay đập bóng di chuyển trong không khí.
  • Đập bóng cao về phía trước, nhắm vào phần sân đối phương .
  • Hạ xuống và di chuyển về vị trí để tham gia phòng thủ.

b) Các cầu thủ như SARTORETTI (ITA) , Abramov (RUS) và YAMAMOTO (JPN) là những minh họa sống động cho những tình huống đứng tại chổ nhảy đập phát bóng .

  • Kỹ thuật này vẫn giống hệt  với kỹ thuật lấy đà nhảy đập phát bóng  tuy nhiên bóng được chạm nhiều hơn ở phía sau của mặt phẳng hướng về trước, tạo nên hiệu ứng quan trọng là làm xoáy quả bóng. Vòng xoay của bóng hình thành nên một quỹ đạo cong(giống như quỹ đạo parabol) với độ rơi bất thình lình buộc cầu thủ bắt bước 1 phải di chuyển về phía trước. Đôi khi, độ nâng được đi kèm với độ xoáy ngang. Nó thường được sử dụng bởi những cầu thủ thuận tay trái chơi ở vị trí số 5 .

c) Đối với với việc đứng phát bóng hay nhảy phát bóng nhẹ,  thường được sử dụng trong các pha phát bóng chiến thuật. Được chứng minh cụ thể bằng  Conte (ARG) và ANITGA (FRA).

  • Bóng được  tiếp cận thường ngắn hơn và chậm hơn.
  • Bóng thường được ném ngay phía trên của vạch mức phía sau sân.
  • Các động tác được thực hiện nhịp nhàng nhằm  kiểm soát bóng.

Còn đối với chạy nhảy phát bóng( float jump), bóng được đánh vào ngay giữa để tạo nên một quỹ đạo thẳng mà không cần nhiều  lực.

d) Còn đối với kiểu phát bóng bay được thực hiện cách đường vạch biên sau 6 hay 7 m gần như  biến mất vì kết cấu và áp lực của loại bóng mới (MVA 200). Tuy nhiên việc phát bóng bằng kiểu này đôi khi  được thực hiện sát đường vạch biên. Nó vẫn là một lựa chọn chiến thuật và tạo độ an toàn cao.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (110)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.