“Hãy tin vào chính mình”
Lúc mình bắt đầu nhập viện, chị bác sĩ chuyên khám cho mình đã lên thăm và khuyên mình một câu: “Em cứ thư giãn và tin là mình sẽ thành công”. Nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng mình đã làm theo và thực sự thấy hiệu quả. Mặc dù cũng có đau đớn nhưng mình nghĩ tới con để thêm vững tâm. Thêm một kinh nghiệm nữa là các mẹ đi đẻ nhớ chuẩn bị sẵn ít nước, sữa hoặc bánh mì để mang vào phòng nhé. Không phải ai cũng đẻ ngay và các mẹ cần phải có những món này để ăn uống, giúp có sức rặn đẻ.

 

Kinh nghiệm giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Chuẩn bị sinh con - Những điều cần biết khi mang thai
Hãy thư giãn để chuẩn bị đón con yêu nhé.

“Cố gắng nghỉ ngơi”
Các mẹ bầu có tâm lý sốt ruột khi có dấu hiệu chuyển dạ. Nhưng đợi tới lúc bé ra đời thì còn lâu lắm. Tốt nhất các mẹ hãy cố gắng nằm nghỉ trên giường có nệm êm để chuẩn bị sức lực cho cuộc vượt cạn. Kinh nghiệm của mình khi đau bụng là quỳ trên sàn nhà, tay bám vào giường, đầu gối mở rộng bằng hông. Hãy cố điều chỉnh hơi thở bằng cách thở thật chậm và sâu. Việc đó sẽ rất tốt cho quá trình chuyển dạ.

“Chuẩn bị đồ ăn nhẹ và nghe bản nhạc ưa thích”
Khi nằm trong phòng chờ sinh, mình được ông xã mua cho rất nhiều món ăn vặt ưa thích. Vì thế cứ hết cơn đau là mình lại ăn để nạp năng lượng. Ngoài ra, đừng quên tải về điện thoại những bản nhạc mà bạn ưa thích, nó sẽ giúp bạn thư giãn và vượt qua cơn đau dễ dàng.

http://webgiadinh.org/