1 Lựa chọn trang phục:

Chọn lựa những bộ quần áo phù hợp để tập thể dục rất quan trọng, nó không chỉ tạo ra style khỏe khoắn, làm bạn thêm hứng khởi tập luyện, giúp bạn tự tin và chuyên nghiệp hơn, mà chất liệu tốt thấm hút mồ hôi còn giúp bạn tập thể dục giảm cân một cách hiệu quả nữa!

Tùy vào môn thể thao bạn chọn, hãy lựa trang phục cho phù hợp, không nên mặc quần áo thùng thình khi tập thể dục, bạn sẽ không thấy được những phần cơ thể cần phải giảm béo, thay vào đó, hãy chọn các trang phục vừa vặn. Bạn nên chọn các bộ quần áo cotton, mát nhẹ, thoáng khí, quần áo nên là cả bộ để trông đẹp hơn, hãy chọn màu rực rỡ một chút để tiếp thêm năng lượng cho bản thân.

2 Lựa chọn phụ kiện tập luyện:

Về phụ kiện, bạn có thể làm phong cách thể thao của mình thêm thú vị với băng tay màu sắc hay đồng hồ thể thao to bản vừa có thể theo dõi thời gian luyện tập, vừa tôn thêm cá tính. Đừng quên các phụ kiện tóc dễ thương giữ mái tóc không xòa vào mặt và cổ, giữ tóc buộc cao, gọn gàng để tóc không bết dính như kẹp tóc, băng đô thể thao. Chai nước mang theo cũng có thể chọn loại xinh xắn phù hợp với trang phục của bạn.

3 Lưu ý áo ngực:

Chọn áo ngực thể thao sẽ giúp vòng 1 được nâng đỡ và bảo vệ chắc chắn, giúp dáng gọn gàng hơn, rất quan trọng khi vận động, đặc biệt khi bạn chạy bộ. Hãy chắc chắn rằng chọn đúng size áo để cảm thấy thoải mái nhất nhé, nếu trong lúc tập bạn cảm thấy áo xộc xệch, lỏng lẻo, hoặc sau khi tập, áo lót hằn vết lên da của bạn thì có thể bạn đã chọn sai cỡ rồi đấy!

Với các cô nàng thích nghe nhạc khi tập luyện, hãy chọn loại túi cài được vào trang phục để đựng được máy nghe nhạc MP3 hoặc điện thoại, đây cũng là một điểm nhấn rất style khi bạn đi tập thể dục.

4 Nên để mặt mộc khi tập luyện:

Mặt mộc sẽ giúp bạn hoàn toàn thoải mái khi tập luyện, tuy nhiên với những nàng điệu đà có thể trang điểm nhẹ một chút khi tập thể dục, nhưng hãy chắc chắn rằng sản phẩm trang điểm của bạn  là sản phẩm không thấm nước, sẽ không làm nhòe khi bạn đổ mồ hôi.