Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Taekwondo – Sự lựa chọn tốt nhất cho người mới học võ

Taekwondo – Sự lựa chọn tốt nhất cho người mới học võ

Tác giả: Trần Thúy Hằng/06 Tháng Sáu 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Taekwondo là môn võ du nhập vào Việt Nam từ năm 1962 bằng các chuyến lưu diễn của các đoàn Taekwondo Triều Tiên ở miền Nam. Sau đó Taekwondo nhanh chóng phát triển rộng rãi và phổ biến trên cả nước. Đến nay Taekwondo đã trở thành một môn thể thao trọng điểm của nước nhà. Taekwondo vinh dự là môn thể thao đầu tiên mang huy chương Olympic về cho thể thao Việt Nam (Trần Hiếu Ngân – HCB Olympic Sydney 2000) .

Taekwondo là môn thể thao mang tính hiện đại bậc nhất trên thế giới

Taekwondo đang được phát triển mạnh mẽ với cái đích hướng đến là sự phù hợp với xã hội hiện đại. Đây là môn võ mang đậm tính thể thao và nhân văn. Tập luyện Taekwondo giúp người tập phát triển thể chất một cách toàn diện. Không những vậy, Taekwondo còn là môn võ mang tính thẩm mỹ rất cao về cả nội dung và hình thức.

1. Tập luyện Taekwondo được yêu thích hàng đầu bởi tính an toàn, ít gây sát thương cho người tập:

Trong một trận đấu Taekwondo, các võ sĩ được trang bị các thiết bị bảo hộ an toàn từ đầu đến chân. Các võ sĩ chỉ được phép tấn công vào vùng từ thắt lưng trở lên. Chỉ được sử dụng đòn đấm vào vùng có giáp và các đòn đá vào vùng có giáp, mũ và phần mặt.

2. Taekwondo tạo một sân chơi lành mạnh và văn minh:

Người học Taekwondo coi trọng chữ “đạo”, không chỉ là nơi luyện võ mà Taekwondo còn dạy cho võ sinh tư tưởng đạo đức chuẩn mực. Là một môi trường tập thể, Taekwondo dạy cho võ sinh phải biết đoàn kết, đoàn kết là sức mạnh. Thi đấu thể thao giúp cho võ sinh mở rộng quan hệ, giao lưu với bạn bè bốn phương, nâng cao tình đoàn kết dân tộc. Ngoài ra tập luyện Taekwondo còn rèn cho võ sinh rất nhiều kỹ năng sống quan trọng.

3. Taekwondo khắc phục lỗ hổng lớn nhất trong sinh lý cơ thể con người (các kỹ thuật chân)

Đôi chân con người không được tạo hóa sinh ra để thực hiện các đòn đá – phũ phàng mà nói thì chúng ta buộc phải công nhận điều đó. Trong khi đôi tay con người được rèn luyện sự khéo léo, chuẩn xác trong quá trình chúng ta lớn lên, sinh hoạt, lao động – gần như mọi thứ đều dùng tới đôi cánh tay thì đôi chân chỉ biết đến các cử động đi, đứng, chạy nhảy và … hết.

Taekwondo với đặc trưng là những kỹ thuật chân điêu luyện, không chỉ khiến đôi chân bạn trở nên linh hoạt mà còn cho bạn một vóc dáng ưng ý!

4. Taekwondo có tính nhịp điệu và thẩm mỹ cao:

Quyền Taekwondo (Poomsae) là sự kết hợp nhịp nhàng giữa nhu và cương ở mỗi động tác. Mỗi một động tác quyền đều có nhịp điệu rõ ràng và được chia ra làm 2 nhịp. Nhịp đầu thả lỏng (nhu) rồi nhịp 2 mới gồng cứng (cương). Mỗi một bài quyền đều thể hiện sự uyển chuyển cao mà không hề mất đi uy lực.

Hệ thống quyền và biểu diễn Taekwondo có sự đồng đều và tính thẩm mỹ cao. Đặc trưng là các đòn đá cao, các kỹ thuật bay nhảy kinh điển khiến người xem phải ngạc nhiên.


 

Theo sanchoi.vn


Số lượt xem (117)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.