Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Tập thể dục để giảm cân, tránh nguy cơ ung thư

Tập thể dục để giảm cân, tránh nguy cơ ung thư

Tác giả: Trần Thúy Hằng/22 Tháng Chín 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

 

Tập thể dục để giảm cân, tránh nguy cơ ung thư

 

Báo cáo đăng trên tạp chí New England Journal of Medicine cho biết đã xác định được thêm 8 loại ung thư có liên quan tới tình trạng thừa cân và béo phì. Năm 2002, Trung tâm Nghiên cứu ung thư (IARC) thuộc Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khẳng định thừa cân có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết, thực quản, thận, vú và tử cung.

Và giờ IARC đưa thêm ung thư bụng, gan, túi mật, tuyến tụy, buồng trứng, tuyến giáp, u màng não và đau tủy xương. Các chuyên gia đã xem xét hơn 1.000 nghiên cứu về tình trạng thừa cân và nguy cơ ung thư. Họ khẳng định việc hạn chế tăng cân sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư này.

“Gánh nặng ung thư do quá cân hoặc béo phì nghiêm trọng hơn so với những gì chúng ta tưởng trước đó - ông Graham Colditz, chủ tịch nhóm nghiên cứu IARC, thành viên Trường Y ĐH Washington ở St. Louis (Mỹ) cho biết - Từng có nhiều ca ung thư có liên quan đến tình trạng quá cân không được xác định rõ ràng”.

Bệnh ung thư có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân như virút, chất gây ô nhiễm, di truyền, phóng xạ... Một số yếu tố liên quan đến lối sống như hút thuốc hay thừa cân cũng khiến người bình thường dễ mắc bệnh ung thư hơn.

Ước tính 9% ca ung thư ở phụ nữ tại Bắc Mỹ, châu Âu và Trung Đông có liên quan tới tình trạng thừa cân. Mỡ thừa có thể gây viêm và khiến cơ thể sản xuất quá nhiều estrogen, testosterone và insulin. Tất cả đều kích thích tế bào ung thư tăng trưởng.

Hiện tại có khoảng 640 triệu người lớn và 110 triệu trẻ em trên thế giới bị béo phì. “Các yếu tố lối sống như ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục và không hút thuốc có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư - ông Colditz nhấn mạnh - Đây là hồi chuông cảnh tỉnh. Đã đến lúc chúng ta quan tâm đến cân nặng và chế độ dinh dưỡng một cách nghiêm túc”.

Số lượt xem (98)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.