Hiện nay tôi là một tín đồ trung thành của yoga - và chính xác hơn là khoảng gần 1 năm trở lại đây thôi, khi tôi chính thức được trải nghiệm với bộ môn này. Tôi đã hoàn toàn bị yoga chinh phục bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và cả cuộc sống hiện tại của tôi. Cuộc sống tôi như hoàn toàn thay đổi khi tôi đến với Yoga.
Đọc đến đây, hẳn nhiều bạn sẽ nghĩ rằng tôi nói quá phóng đại, hẳn tôi đang PR cho loại hình Yoga. Và tôi có thể hiểu được điều này vì trước đây tôi cũng đã từng suy nghĩ như bạn bây giờ. Khi sức khỏe tôi gặp phải vấn đề, khi phải làm việc trước rất nhiều những áp lực, đầu tôi thường xuyên bị đau nhức, kèm với việc mỗi ngày phải làm việc nhiều giờ liền trên máy tính, lưng tôi có cảm giác mệt mỏi rất khó chịu.
Lúc đó, tôi đã bắt đầu tìm hiểu về Yoga chính bởi sự tò mò vốn có của con người. Vì đi đâu đâu tôi cũng nghe mọi người nhắc về yoga, nào là yoga giúp giảm stress, chữa chứng đau đầu, đau lưng rất tốt,… Lên mạng search thì đúng y nhưng rằng chỉ toàn là những bài viết ca ngợi về yoga: tập Yoga giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp, chữa các chứng bệnh về xương khớp,…Tại công ty thì gặp mấy bà chị cứ rỉ tai nhau, cứ rủ tôi đi tập yoga suốt, nói tập yoga sẽ đảm bảo chữa dứt điểm chứng bệnh đau đầu và đau lưng hiện tai của tôi.
(1).jpg)
Thoạt tiên, tôi cũng không tin lắm vì tôi cũng đã sử dụng nhiều loại thuốc và kết hợp với các biện pháp massage, bấm huyệt 1 khoảng thời gian rồi mà không thấy cải thiện mấy, chả lẽ đi tập mấy bài tập yoga là có thể chữa hết bệnh sao? Khá phân vân, song sau vài ngày suy nghĩ, đắn đo tôi quyết định 1 lần thử nghiệm với yoga xem thế nào, nếu ok thì tập lâu dài, còn nến không thì thôi, cũng đâu mất mác gì – vì tôi nghe mấy chị nói ở trung tâm đang có chương trình tập thử miễn phí trong 7 ngày dành cho người mới. .Thế là hành trình tập luyện yoga của tôi bắt đầu từ đó.
(1).jpg)
Mỗi ngày sau khi hết giờ làm ở công ty, tôi dành 1 tiếng để đến trung tâm yoga tập luyện. Khi mới bắt đầuu tập yoga, khoảng 2-3 ngày đầu tôi có cảm giác toàn thân vô cùng mệt mỏi, đau nhức do cơ thể chưa quen với việc vận động, tập luyện. Tuy nhiên, tình trạng trên đã hoàn toàn biến mất ở những ngày tiếp theo. Lúc này tôi dần dần cảm nhận được những thay đổi rõ rệt từ cơ thể. Sức khỏe tôi ngày một tốt hơn, điển hình là chứng bệnh đau đầu và đau lưng không còn thấy xuất hiện nữa. Tinh thần thì trở nên thoải mái, thư thái hẳn lên. Trước những áp lực và hàng tá cộng việc bao quanh tôi luôn giữ được sự bình tĩnh, một đầu óc minh mẫn tuyệt đối để xử lí tốt tất cả những vấn đề - những điều mà trước đây tôi chưa từng làm được.
Các bạn có tin không? Và sự thay đổi này không chỉ một mình bản thân tôi nhận thấy mà cả những người xung quanh, bạn bè tôi và ngay cả ông xã tôi cũng cảm nhận được. Con người tôi trở nên vui vẻ, linh hoạt thấy rõ. Tôi làm việc hăng say và nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn bao giờ hết. Bây giờ, mỗi ngày đối với tôi đều là những ngày tràn đầy năng lượng, tôi khát khao sống để được tận hưởng những điều thú vị và tuyệt vời nhất cùng với gia đình bé nhỏ, thân yêu của mình! Yoga thực thực sự đã hoàn toàn thay đổi và đưa cuộc sống tôi bước sang một trang mới!
Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe, đang bị stress và đang phân vân giữa các cách thức chữa trị, rèn luyện sức khỏe thì tôi khuyên bạn nên thử sức với việc tập yoga. Nó đảm bảo sẽ đem lại cho bạn nhiều kết quả tuyệt vời mà ngay cả bạn cũng không thể ngờ đấy! Hãy trải nghiệm cùng tôi nào!