Thiết bị tập cưỡi ngựa DV-009 sản phẩm giúp rèn luyện các khớp tay, chân, vai, bụng. Tăng cường sự linh hoạt các nhóm cơ và hỗ trợ hệ hô hấp và hệ tuần hoàn.
Thiết bị tập cưỡi ngựa DV-009
Hướng dẫn sử dụng: Ngồi chắc chắn trên ghế hai tay nắm chặt tay cầm, đặt chân lên bàn đạp, sử dụng chính trọng lượng cơ thể để kéo, đạp thẳng chân, sau đó lại trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác.
Tác dụng:
- Rèn luyện các khớp tay, chân, vai, bụng
- Tăng cường sự linh hoạt các nhóm cơ và hỗ trợ hệ hô hấp và hệ tuần hoàn.
- Điều hòa hệ tim mạch, tập luyện sẽ nâng cao nhịp tim và hơi thở.
- Tăng chất lượng cuộc sống. Bất kỳ loại hình thể dục thường xuyên nào cũng giúp bạn giảm căng thẳng và trầm cảm,huyết áp. Và cung cấp một loạt các lợi ích vật chất và tinh thần khác.
Chú ý khi tâp luyện với thiết bị tập cưới ngựa DV-009
- Vươn cả thân người và cổ khi kéo về phía sau, căng cơ bụng khi trở về vị trí ban đầu.
- Hai chân đặt ổn định trong quá trình tập luyện
- Tập nhẹ nhàng để tránh bị tổn thương cơ và các khớp. Một lần chỉ một người tập.
- Trẻ em cần có người lớn hướng dẫn và giám sát khi sử dụng thiết bị. Trẻ em dưới 10 tuổi không nên tập luyện
- Người tập cần cân nhắc cường độ tập phù hợp với thể trạng bản thân.
- Dừng ngay việc sử dụng thiết bị khi cảm nhận thấy cơ thể có hiện tượng bất thường.
- Với những người có vấn đề về sức khỏe, cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng thiết bị.
Theo thethaodaiviet.vn