Thú vị cùng Yoga Đôi
Tác giả: Trần Thúy Hằng/08 Tháng Chín 2017/Categories: Phương pháp tập luyện
Nếu bạn vẫn nghĩ Yoga là tĩnh, chỉ mình biết mình thì lớp Yoga đôi sẽ cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới. Sự phối hợp cân bằng, nhịp nhàng và đầy cảm hứng với partner của mình sẽ giải phóng một nguồn năng lượng lớn, giúp bạn có được một thân hình gọn gàng và sức khỏe dồi dào.
Điều quan trọng là người tập tự tạọ cảm hứng yêu thích, biến các động tác phức tạp trở nên nhẹ nhàng và tinh tế hơn. Một số tư thế trong Yoga đôi đòi hỏi sự cân bằng, sự phối hợp nhịp nhàng và ăn ý với nhau. Những tư thế nâng cao hơn sẽ giúp bạn gia tăng sức mạnh cơ thể và sự dẻo dai. Một số tư thế khác lại thử thách sự tập trung, liên kết và thư giãn.
Điều đặc biệt là thông qua dạng bài tập này, người tập có thể tự khám phá sức mạnh bản thân ở chiều sâu hơn. Bạn có thể chọn trước hoặc lựa chọn hoàn toàn ngẫu nhiên người bạn tập của mình khi đến lớp. Bất cứ ai cũng có thể là một sự trải nghiệm và thăng hoa cho bạn.
Hãy cùng ngắm những tư thế yoga đôi của hai HLV Goyat và Manmeet nhé
Số lượt xem (78)/Bình luận (0)
Tags: