25 tuổi, Thục Uyên khá bận rộn với công việc kinh doanh riêng, nhưng cô luôn có ý thức về sức khỏe. Cô thường xuyên dành thời gian để tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện hiệu quả. “Đối với bất cứ việc gì, Uyên đều bỏ thời gian để tìm hiểu cho kỹ rồi mới làm, với Uyên đó là cách tốt nhất để tiết kiệm thời gian và công sức của bản thân”- Thục Uyên chia sẻ. Sau một thời gian tìm hiểu, cô quyết định đến tập luyện tại hệ thống California Fitness & Yoga Centers (CFYC) với cơ sở vật chất và dịch vụ đáp ứng đủ đòi hỏi của cô.
Khác với một số người, sau khi tập luyện một thời gian thì mới bắt đầu tập luyện với Huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer - PT), Thục Uyên đã có ý định tìm PT để cùng tập luyện với mình ngay từ những ngày đầu tiên. “Vì biết được bản tính của mình cần phải có người thúc ép, nhắc nhở thì mới được việc, nên ngay từ khi khi xác định tập gym Uyên tìm ngay PT” – Thục Uyên cười nói.
Thục Uyên mất 18 tháng để tìm được PT phù hợp với mình. Ảnh: CFYC
Các chuyên gia luôn khuyên mọi người cần tập luyện với PT để đạt được hiệu quả cao nhất bởi vì PT với quá trình đào tạo chuyên nghiệp, kinh nghiệm huấn luyện dày đặc sẽ thiết kế được nhiều bài tập phù hợp với nhu cầu của từng đối tựng khác nhau, sớm đạt được hiệu quả. Càng sớm hợp tác với PT, càng nhiều thời gian và công sức được tiết kiệm hơn. Biết được điều đó và đã tìm kiếm từ rất sớm thế nhưng, phải mất đến một năm rưỡi Thục Uyên mới tìm ra PT phù hợp với mình. Thục Uyên giải thích “Vấn đề là ở Uyên chứ không phải do PT, tất cả những PT cùng tập cùng với Uyên đều rất tốt, chuyên môn tốt, kinh nghiệm nhiều thế nhưng Uyên không gặp được người tạo cho Uyên sự hứng khởi để tập luyện. Cái này Uyên nghĩ nó liên quan đến chữ “duyên””.
Lúc đó, Uyên cảm thấy khá bối rối, nhiều lần cô muốn bỏ cuộc hoặc tự tập mà không cần đến PT “nhưng cứ nghĩ đến việc phải đau đầu cho bài tập, cho thực đơn ăn uống thì Uyên lại quyết tâm nhất định phải tìm ra PT để người đó suy tính việc tập thể dục cho mình”.
Có cảm hứng tập luyện là nhờ PT
Thục Uyên thay đổi chỗ tập liên tục, CFYC cũng đã gợi ý cho cô nhiều PT nhưng không tác hợp thành công. Cho đến hơn một năm về trước, khi chuyển về tập luyện tại chi nhánh PEARL PLAZA (Bình Thạnh), cô được dịp hợp tác với PT Paul.
Là một trong những PT có nhiều kinh nghiệm tại trung tâm CFYC Bình Thạnh, PT Paul tạo ấn tượng cho người khác bởi sự hiền lành, điềm tĩnh, tự tin. Chỉ khi trực tiếp quan sát phong thái của PT Paul khi tập luyện cho Thục Uyên thì mới hiểu được lý do gắn bó cô và Paul gần 2 năm. Paul có cách huấn luyện vừa kiên quyết, vừa tâm lý đúng như lời Thục Uyên chia sẻ “Paul biết được bài tập nào là vừa sức với mình, luôn thiết kế các bài tập hợp lý để ngày mai Uyên có thể tập tiếp được. Điều đó tạo nên hứng thú trong việc tập luyện của mình.”
Thục Uyên cảm thấy rất hài lòng vì đã tìm được một cộng sự ăn ý nên cô cũng thường đến phòng tập hơn. Có những ngày vì công việc nên cô phải dời lịch tập luyện đến 1 tiếng, thậm chí là 5 tiếng, thế nhưng PT Paul vẫn kiên nhẫn và chờ cô đến để thực hiện bài tập ngày hôm đó “PT chưa bao giờ cằn nhằn vì Uyên đến trễ hết. Có nhiều khi đợi Uyên cả ngày không ăn uống gì, nhưng lúc mình đến thì vẫn hướng dẫn mình rất nghiêm túc.” – Cô chia sẻ - “Uyên xem PT như bạn, như là người hỗ trợ nên Uyên nghe lời PT lắm. Tại vì người ta giúp mình có được điều mình muốn nên mình phải làm theo những gì người ta yêu cầu. Cả hai bên phải hợp tác tốt với nhau mới được.”
Từ ngày tập với PT, cơ thể cô thay đổi rõ rệt, nhẹ cân hơn, linh hoạt hơn, bền bỉ hơn. “Thật xứng đáng để đánh đổi một năm rưỡi thời gian và tìm ra PT này. Việc tập luyện cùng Paul ảnh hưởng 50% kết quả tập luyện của Uyên” – Cô vui vẻ chia sẻ.
Uyên đăng ký tập cùng PT là để đảm bảo chất lượng tập luyện. Ảnh: CFYC
Lúc trò chuyện với Uyên, cô chủ động chia sẻ về quá trình tập luyện cùng với PT hơn nhiều hội viên khác, bởi vì chặng đường tìm PT của cô thật không dễ dàng. Cuối cùng cô cũng đã tìm ra một người đồng hành phù hợp nhất để hỗ trợ cô đạt được kết quả tốt nhất trong tập luyện và đồng thời giúp đầu óc thảnh thơi suy nghĩ đến những vấn đề khác như mong muốn ban đầu của cô. “Mình đăng ký tập cùng PT là để đảm bảo chất lượng tập luyện, chứ mình nhiều việc quá, lại không là chuyên gia trong lĩnh vực đó, tại sao phải mất công để suy nghĩ hôm nay phải thực hiện bài tập gì, phải ăn uống như thế nào. Hãy để PT đảm nhiệm trọng trách đó.”
http://lifestyle.cfyc.com.vn