Thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân, giữ dáng, cải thiện sức khỏe, mới đây các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ cho biết, bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư biểu mô tế bào gan.

Bác Sĩ Jean-Francois Dufour tại Inselspial, BV ĐH Bern cho biết, hai nhóm chuột thí nghiệm đã được cho ăn một chế độ ăn giàu chất béo và một chế độ ăn thông thường. Những con chuột được chia thành nhóm có hoạt động thể chất và nhóm ít vận động. Nhóm hoạt động thể chất chạy trên máy chạy bộ cơ 60 phút/ngày trong 5 ngày/tuần.
 

Sau 32 tuần tập thể dục thường xuyên kết quả thu được là 71% những con chuột có chế độ ăn thông thường phát triển các khối u lớn hơn 10mm, trong khi đó ở nhóm chuột ít vận động tỉ lệ này là 100%. So với nhóm ít vận động số lượng và khối lượng trung bình của các khối u ung thư biểu mô tế bào gan trong nhóm có hoạt động thể chất cũng giảm.

BS Dufour nói rằng, các dữ liệu cho thấy những lợi ích đáng kể của việc luyện tập thể dục thường xuyên đối với sự phát triển ung thư biểu mô tế bào gan. “Chúng ta biết rằng những lối sống hiện đại và không lành mạnh dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ không cồn, có thể dẫn đến ung thư gan sau này. Tuy nhiên, trước đây chúng ta không biết liệu tập thể dục thường xuyên có làm giảm nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào gan. Nghiên cứu này rất có ý nghĩa vì nó mở ra cánh cửa cho những nghiên cứu sâu hơn để chứng minh rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào gan”. Ông Dufour nói trong một tuyên bố.

Nghiên cứu này được giới thiệu tại Hội nghị Quốc tế về Gan ở Amsterdam. Như vậy không những tập luyện thể dục thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả có được một vóc dáng eo thon như ý xóa tan đi nỗi lo lắng về thân hình mập ú, mà nó còn đưa tới những lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho người luyện tập. Đừng chần chừ để bắt đầu vào bài tập cho mình ngay từ bây giờ, bạn có thể lựa chọn cho mình những bài tập yêu thích phù hợp với sức khỏe như chạy bộ, bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ...