Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Tinh hoa Muay Thái – không chỉ là chỏ gối: Teep (P3)

Tinh hoa Muay Thái – không chỉ là chỏ gối: Teep (P3)

Tác giả: Trần Thúy Hằng/03 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Nhắc đến Muay Thái, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến những cú đòn gối – chỏ hiểm hóc và tàn khốc, điều đã làm nên đặc trưng của bộ môn này trên võ đài, tạo nên cái tên “Nghệ thuật bát chi” huyền thoại.

1. Teep

can-bao-nhieu-tien-de-duoc-tap-muay-thai-cung-buakaw-banchamek-3

Lẽ ra – giống như nhiều bài viết khác, tôi sẽ gọi đòn thế này bằng thuật ngữ tiếng Anh để dễ đối chiếu với các môn võ khác. Bởi lẽ, do võ thuật cùng được sản sinh từ nhu cầu và bản năng chiến đấu của con người, nên việc sở hữu các đòn thế giống nhau là điều tất yếu. Thực sự thì cú đá teep này hoàn toàn có thể dịch bằng cái tên “front kick” hoặc “push kick”. Thế nhưng, tôi sẽ “ưu ái” gọi nó bằng từ phiên âm tiếng Thái “teep”, như một sự tôn trọng với Muay Thái – bộ môn đã truyền bá và trui rèn cú đá này lên tới mức độ tinh tế hoàn mỹ.

Cú đạp thẳng không chỉ xuất hiện trong Muay Thái (với cái tên “teep”), mà còn có trong hệ thống kỹ thuật chính thống của nhiều môn võ khác như Karate, Taekwondo, Savate… Thế nhưng, trong Muay Thái, với một bộ luật thi đấu hết sức “mở”, cho phép sử dụng nhiều đòn thế từ đấm – đá – chỏ – gối cho đến vật – đánh ngã, cú Teep thực sự “thăng hoa”.

Dù bạn có một tấm ngực săn chắc cùng chiếc bụng 6 múi, những cú Teep đúng kỹ thuật với lực vừa phải cũng đủ khiến bạn “nhờn nhợn”. Cú đòn này đặc biệt được yêu thích bởi các võ sinh “vỡ lòng” vì nó gần gũi với các cử động bản năng nhất của đôi chân con người – cho dù chưa từng tập luyện võ thuật, đó chính là cú đạp.

Được sử dụng như một gàu nước lạnh hắt thẳng vào mặt những võ sĩ nóng tính, những đòn teep có thể giữ đối thủ ở khoảng cách an toàn, ngăn chặn sớm các chuỗi đòn tấn công tàn khốc. Tuy cú đòn này cũng xếp hàng “tương đối thốn”, nhưng với các võ sĩ Muay Thái được rèn luyện cơ thể săn chắc và quen chịu đòn, những cú teep mang ý nghĩa chiến thuật nhiều hơn là ý nghĩa sát thương. Dù vậy, nếu những cú teep này “đổi tông” nhắm thẳng vào mặt thì chuyện gì cũng có thể xảy ra – kể cả một cú knock out không thể kháng cự.

Teep và Muay Thái song hành với nhau như hình với bóng: Cú teep thực sự hữu dụng và đa năng trên sàn Muay Thái, còn Muay Thái mà thiếu đi những cú teep thì cũng như thiếu đi một nửa nét đẹp của chính nó.

Nếu bạn yêu thích Muay Thái, thì lời khuyên chân thành dành cho bạn: Hãy tập đòn teep trước khi tập chỏ – gối.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (137)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.