Xà đơn 3 hướng DV-052 có tác dụng rèn luyện cơ tay, vai và bụng, thư giãn các cơ, tăng cường khả năng lưu thông máu. Sản phẩm được gắn cố định xuống nền  và sử dụng cho 1-3 người tập luyện cùng lúc.

Xà đơn 3 hướng DV-052
Lợi ích khi sử dụng xà đơn 3 hướng
 
- Tăng cường sức mạnh dẻo dai của các cơ tay và cơ lưng, giúp tăng chiều cao một cách hiệu quả.
 
- Với động tác đu người, nâng cơ thể lên cao sẽ có tác động đến phần sụn trong cột sống giúp kéo dài cột sống và tăng chiều cao tự nhiên
 
- Đồng thời tập luyện giúp tiêu hao calo và giảm cân nặng một cách hiệu quả.
 
Hướng dẫn sử dụng xà đơn 3 hướng
 
Động tác 1: Hai tay nắm lấy tay cầm, nhấc người lên cao, từ từ thả người trở về vị trí ban đầu. Lặp đi lặp lại động tác. 
 
Động tác 2: Hai tay nắm lấy tay cầm, gập người đưa hai chân về phía trước, từ từ thả người trở về vị trí ban đầu. Lặp đi lặp lại động tác.
 
Động tác 3: Hai tay nắm lấy tay cầm, thả lỏng người trên xà 10s, giảm nhức mỏi vùng lưng.
 
Lưu ý khi sử dụng:
 
- Hai tay nắm chặt tay cầm.
 
- Mỗi bên tập không vượt quá 100 kg/người
 
- Người tập cần cân nhắc cường độ tập phù hợp với thể trạng bản thân.
 
- Dừng ngay việc sử dụng thiết bị khi cảm nhận thấy cơ thể có hiện tượng bất thường.
 
- Với những người có vấn đề về sức khỏe, cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng thiết bị.

Theo thethaodaiviet.vn