- Chất liệu: thép
- Vị trí lắp đặt: thường là cánh cửa
- Biến cánh cửa nhà bạn thành phòng tập lý tưởng.
Lắp đặt Xà đơn đa năng IRON GYM ngay tại cánh cửa
Tính năng nổi bật của Xà đơn đa năng IRON GYM
- Không cần khoan cầu kỳ, vẫn có thể lắp đặt chiếc xà đơn đa năng iron gym này vào cánh cửa
- Rất đẹp , không mất mỹ quan của chiếc cánh cửa
- Không hề hư hại cánh cửa
- Không tốn diện tích
- Tập luyện hiệu quả.
Xà đơn đa năng IRON GYM
Các bài tập với Xà đơn đa năng IRON GYM
- Để treo lên cao để hít xà. Tập luyện được cơ vài và bắp tay. Có 3 tư thế: rộng, vừa, hẹp cho các vùng cơ khác nhau.
3 tư thế tập luyện rộng, vừa và hẹp
- Đặt Xà đơn đa năng xuống nền nhà để tập hít đất, quay người lại để tập cơ tay sau. Kẹp vào chân để tập cơ bụng. như hình dưới.
Xà đơn đa năng giúp bạn cải thiện chiều cao, đặc biệt với những bạn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao. Hãy tập luyện để thấy sự cải thiện rõ rệt.
theo thethaominhtoan.vn