Xà đơn DV-004 phù hợp cho các hoạt động vui chơi, vận động ngoài trời. Thiết bị được sản xuất theo thiết kế riêng của Daiviet Sport, thỏa mãn những yêu cầu khắt khe nhất về chất lượng, độ bền, yêu cầu chính xác cao.
DV-004
xà đơn ngoài trời DV-004
Toàn bộ phần khung Xà đơn DV-004 được cấu tạo từ thép chịu lực chất lượng cao, phủ sơn tĩnh điện rất dày để tăng cường độ bền, tuổi thọ của sản phẩm cũng như tính thẩm mĩ.
Trụ chính có đường kính 114 mm, thép dày 3 mm. Trục phụ đường kính phi 28 mm rất chắc chắn, chịu được rung lắc.
Tác dụng của việc tập thể dục với xà đơn ngoài trời DV-004
- Tập xà đơn thúc đẩy tăng chiều cao hiệu quả, bạn có thể cao được 3-5cm/năm nếu tập luyện chăm chỉ và đúng cách trong độ tuổi còn tăng chiều cao.
- Xà đơn là dụng cụ tập thể hình toàn diện giúp nam giới tập các vùng cơ ngực, cơ sô, cơ vai, bắp tay trước-sau,…
- Tập luyện DV-004 giúp phòng và chữa các bênh về đau mỏi lưng, cột sống.
- Tập xà đơn giúp phản xạ nhanh nhẹn, tim mạch tốt, tăng dung tích buồng phổi, tăng sức bền và sự dẻo dai.
Hướng dẫn sử dụng xà đơn DV-004
Tư thế nắm xà đơn xà đơn: Treo người một cách tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai. Tay nắm xà có thể nắm kiểu lòng bàn tay hướng vào trong hoặc long bàn tay hướng ra ngoài.
Hít xà: Dùng lực tay kéo người lên, đến khi cằm vượt qua xà đơn thì thả người xuống. Chú ý: giữ thẳng người, khi thả người xuống phải để 2 tay thẳng hết cỡ.
Các bà tập cho phụ nữ và trẻ em như treo người tự nhiên, đạp xe, văng người, …
Tập bụng: Treo người tự nhiên lên xà đơn, hai chân duỗi thẳng và khép vào. Nâng hai chân lên một cách từ từ đến khi chân tạo với lưng một góc 90 độ thì dừng lại. Giữ nguyên tư thế khoảng 7 - 10 giây, rồi từ từ thả chân xuống. Lặp lại các động tác trên .
Lưu ý: Khi tập luyện tay nắm chặt thanh ngang. Cẩn thận khi buông tay khỏi xà.
Theo thethaodaiviet.vn