CHI TIẾT SẢN PHẨM XÀ ĐƠN XẾP ĐẠI VIỆT DV-01

 - Xà đơn xếp Đại Việt được sản xuất với khung thép đầy chắc chắn được sơn bằng sơn tĩnh điện chống rỉ chịu lực cơ thể người tập lên đến 130kg 
 
- Chiều cao xà đơn thay đổi được từ: 1m85 -->2m35
 
- Được làm từ sắt dày Fi 34
 
- Kích thước: cao 2227mm, dài 1469mm, rộng 1200mm
 
- Trọng lượng xà đơn 23kg
 
- Có thể gấp gọn được khi không tập luyện, không chiếm diện tích sinh hoạt của gia đình bạn
Xà đơn xếp Đại Việt DV-01

Đặc điểm chính của xà đơn xếp Đại Việt DV-01
 
1.Lắp đặt trên nền nhà dễ dàng không cần khoan, đục nền để bắt cố định
 
2.Xếp gọn được sau khi tập luyện tiết kiệm không gian nơi đặt xà đơn
 
3.Xà  độ cao và độ choãi của xà có thể điều chỉnh được theo chiều cao của người
 
- Độ choãi của xà có thể điều chỉnh được nhờ các lỗ trên các thanh giằng. Nếu diện tích để thoải mái, bạn có thể để xà choãi rộng tối đa để thêm vững chắc. Nếu diện tích đặt xà hạn chế, bạn có thể thu lại hẹp hơn để phù hợp với không gian nhà.
 
-Chiều cao xà đơn thay đổi được từ: 1m85 -->2m35
 
4.Bạn sẽ hài lòng về xà: Rất chắc chắn, vững vàng, chịu lực tốt, độ rung của xà khi tập rất thấp. An toàn cho việc luyện tập
 
5.Dễ dàng thay thế mút xốp lót tay (để cầm nắm êm tay)
 
  Lợi ích của xà đơn xếp Đại Việt DV-01
- Luyện tập cho các nhóm cơ: ngực, va, xô, lưng, tay
 
- Luyện tập với Xà đơn = ko tốn tiền + ít thời gian mà hiệu quả lại cao cho sức khỏe và khả năng chịu đựng của cơ thể
 
- Hỗ trợ phát triển chiều cao ở tuổi vị thành niên ( trẻ em từ 12 tuổi trở lên là có thể tập xà để hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao)
 
- Hỗ trợ điều trị các trứng bệnh về sương khớp, thoát bị, thoái hóa
 
- Luyện tập với xà đơn xếp còn hỗ trợ cho những bạn muốn giảm cân
 
Một số bài tập xà đơn tại nhà cho nam giới:
 
+ Hít xà: Treo người tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai.  sau đó dùng lực tay kéo người lên, đến khi cằm vượt qua xà thì thả người xuống. 
 
+ Kéo người lên trên sau cổ: Treo người tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai. Sau đó, co khuỷu tay, kéo người lên, đầu ở phía trước xà. Khi gáy gần chạm xà, buông người xuống trở về tư thế chuẩn bị. Lặp lại động tác.
 
+ Gập cơ bụng: Treo người tự nhiên trên xà, hai chân khép. Giữ hai gối duỗi thẳng, từ từ nâng hai chân lên đến khi chân tạo với lưng một góc 90 độ thì dừng lại. Giữ nguyên tư thế khoảng 7 - 10 giây, rồi từ từ thả chân xuống. Lặp lại động tác.
 
Một số bài tập trên xà đơn dành cho nữ và trẻ em: Văng người, đạp xe, bơi ếch, lên gối trên xà đơn
 
Lưu ý: Để đạt được kết quả cao với xà đơn thì bạn cần tập luyện đều đặn vì kết quả đạt được là quá trình lâu dài và kiên trì tập luyện

Theo thethaodaiviet.vn