Xe đạp MO2060 được thiết kế với kiểu dáng gọn nhẹ nhưng vững chắc, khung thép siêu bền. Máy được sơn màu dịu nhẹ, giúp bạn có cảm giác thư giãn dễ chịu. Tay cầm của máy nằm ngang, rất phù hợp với những ai yêu kiểu xe đạp truyền thống.
Xe đạp tập MO 2060 sẽ giúp cho việc tập luyện thể thao của bạn trở nên dễ dàng hơn và thường xuyên hơn
Thông số cơ bản của Xe đạp tập MO 2060:
Đồng hồ hiển thị : Vận tốc, thời gian, calo tiêu thụ, nhịp tim.
Bánh đà nhựa liền giúp máy chạy êm.
Khung xe sử dụng sắt dày 1,5mm, Ф25, Ф32, Ф60
Kích thước: 1090x590x1180mm.
Trọng lượng người tập tối đa: 120kg
Trọng lượng máy: 17,5 kg
Trọng lượng thùng: 20kg
Bảo hành 12 tháng
Để tăng hiệu quả luyện tập bạn nên nhớ:
- Hít thở thật sâu: Hãy tập thở ngay trước khi bạn bắt đầu bài tập, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hít thở sâu sẽ tăng lượng ôxy và giảm lượng CO2 bơm vào các múi cơ. Nhờ vậy mà bạn có thêm nhiều năng lượng để luyện tập hăng say hơn.
- Uống một chút nước: Người uống nước sẽ đạt hiệu quả tập luyên gấp 3 lần người không uống đủ nước. Cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước sẽ bị mệt mỏi. Nên uống khoảng 0,5-1 lít nước trước khi tập thể thao từ 30 đến 60 phút. Trong khi tập, bạn chỉ nên nhấp một chút
- Thư giãn các cơ: Để giúp cơ bắp được thư giãn, trước khi đi ngủ, bạn hãy nằm thẳng và bắt đầu co các cơ từ cơ mặt đến cơ chân. Giữ nguyên trong vòng 2 giây rồi thả ra.
theo sport24h.vn