Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TỐT NHẤT CHO NHU CẦU THỂ LỰC CỦA BẠN

XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TỐT NHẤT CHO NHU CẦU THỂ LỰC CỦA BẠN

Tác giả: Trần Thúy Hằng/10 Tháng Năm 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

New Orleans được coi là thứ 8 của Mỹ khi nói đến xe đạp và giao thông cho người đi bộ. Cảnh quan căn hộ của thành phố làm cho nó lý tưởng cho một chuyến đi thoải mái. Do đó, nếu người ta muốn có một tập thể dục tốt đẹp trong khi đi qua thành phố sau đó có một chiếc xe đạp sẽ không được như vậy một ý tưởng tồi. Tuy nhiên, như tất cả chúng ta đều biết thời tiết có thể đảo lộn mà không có bất kỳ thông báo do. Điều này có thể làm hỏng kế hoạch tập luyện của bạn ngay lập tức. Mặc dù nếu bạn vẫn muốn có mà chạy xe đạp luôn có nhiều lựa chọn hơn để xem xét chứ không phải là chỉ cần đi bên ngoài. Một trong số đó đang đi xe đạp trên một xe đạp.
 
Cũng được gọi là exercylces, đây là những máy tính có gần như toàn bộ các thành phần được tìm thấy trong xe đạp cơ bản của bạn. Những máy này được sử dụng cho tập thể dục cơ bản và đào tạo sức bền vật lý. Đối với hầu hết các đặc điểm kỹ thuật của nó, thiết kế tác động thấp giữ lại căng thẳng khớp ngay lập tức của bạn. Tuy nhiên, tay đua chuyên nghiệp sử dụng con lăn cố định nơi mà họ sẽ gắn kết xe đạp của họ trong khi vẫn giữ tại chỗ.
 
Bởi vì đó là văn phòng phẩm, bạn sẽ không lo lắng về ngã hoặc đánh một đối tượng ngẫu nhiên trên đường. Điều này làm cho công cụ này tập thể dục rất hữu ích và cung cấp cho người lái tập trung hơn vào tập thể dục của mình chứ không phải là bị phân tâm trong khi đi xe đạp.
 
Xe đạp tập thể dục tốt nhất để sử dụng là gì?
 
Với những lợi ích sức khỏe mà xe đạp tại chỗ cung cấp cho người sử dụng, đã được thực hiện nhiều hơn và nhiều hơn nữa các loại xe đạp có sẵn trên thị trường. Những chiếc xe này mặc dù cung cấp cùng một mục đích: để giữ cho bạn phù hợp và giúp bạn giảm cân. Một trong những loại phổ biến nhất của xe đạp tập thể dục rất phổ biến hiện nay là "thẳng đứng" tập thể dục xe đạp, mà bắt chước một chiếc xe đạp thông thường. Đây là loại xe đạp tập thể dục có một định hướng theo chiều dọc và có tay lái. Một loại phổ biến của các phòng tập thể dục xe đạp là xe đạp "nằm nghiêng". Chiếc xe này có một tính năng giống như chiếc ghế trong khi vẫn giữ cơ chế bàn đạp.

xe đạp tập tốt nhất

Khi mua sắm xung quanh cho một chiếc xe đạp tập thể dục, có những tính năng mà bạn nên ghi nhớ. Đầu tiên, nếu bạn muốn có một tập luyện cơ thể đầy đủ, chọn một loại xe đạp tập thể dục có thanh chức năng xử lý kép như Vision E4000. Để tập thể dục cường độ cao hơn, xe đạp tập thể dục tốt nhất để lựa chọn cung cấp chức năng cản gió như Airdyne SCHWINN. Với sức đề kháng thêm chi tiết, bạn có thể đạp xe khó khăn hơn, do đó làm cho tập luyện của bạn chặt chẽ hơn. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, những chiếc xe đạp tập thể dục lý tưởng nhất sẽ là chỉ có loại thường xuyên như RBK Precor 885 mà không có một tính năng kháng cự. Đây là loại xe đạp cung cấp chức năng dễ dàng gắn kết và hệ thống treo thông gió cung cấp một đi xe đệm.
 
Đối với một chuyến đi "vui vẻ", những chiếc xe đạp tập thể dục tốt nhất để lựa chọn nên là một trong với các tính năng giống như một phần còn lại cuốn sách hoặc một chức năng IPod. Ngoài ra còn có bảng điều khiển gắn kết theo dõi nhịp tim của bạn, khoảng cách bạn đi du lịch hoặc tiến bộ của bạn về lượng calo đốt cháy. Xe đạp tập thể dục khác có bảng điều khiển cho phép người dùng kết nối vào Internet, đọc thư hoặc tin tức trong khi làm việc. 
http://thethaodaiviet.com

 

 

Số lượt xem (142)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.