Giúp Bạn Hiểu Biết Về Xe Đạp Trượt Tuyết Elliptical Titan K8708H

Đặc điểm kĩ thuật của xe đạp trượt tuyết Elliptical Titan K8708H

Về đặc điểm kĩ thuật xe đạp trượt tuyết Elliptical Titan K8708H có kích thước sau khi lắp ráp là 121x463x161,5 cm nên rất thoải mái và an toàn cho người sử dụng trong quá trình tập luyện với xe. Chất liệu xe đạp trượt tuyết được chế tạo bằng thép không gỉ và có khung xe chắc chắn chịu được tải trọng tối đa của người sử dụng lên đến 100 kg. Bánh đà xe đạp trượt tuyết nặng 7 kg và nút vặn điều chỉnh kháng lực với 10 mức được thiết kế ở vị trí thuận tiện để người sử dụng dễ dàng điểu chỉnh mức độ. Ngoài ra, màn hình xe đạp trượt tuyết thể hiện đầy đủ tình trạng sức khỏe của người tập như nhịp tim, lượng calo đã tiêu thụ cũng như thông số về vận tốc, thời gian, quãng đường…

Những nguyên tắc bạn cần biết khi sử dụng xe đạp trượt tuyết Elliptical Titan K8708H

Thời gian tập luyện xe đạp trượt tuyết

Nên tập cách nhật nghĩa là cách một ngày tập một ngày, trung bình khoảng 3 đến 4 buổi/tuần là tốt nhất và mỗi buổi từ 30 đến 45 phút. Tăng cường và kéo dài thời gian tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức.

Thực hiện các bài tập khởi động

Nếu như bạn bắt đầu bằng bài tập chính thức của mình mà không khởi động thân thể, trong quá trình tập luyện xe đạp trượt tuyết Elliptical K8708H bạn rất có khả năng gặp phải tình trạng bị co cơ, chuột rút, bị mất sức nhanh và bạn sẽ chẳng được hiệu quả tập luyện như bạn mong muốn. Ngoài ra trước khi bạn muốn kết thúc bài tập với xe đạp trượt tuyết Titan K8708H, bạn nên thả lỏng cơ thể, tập luyện đạp xe nhẹ nhàng trong vòng 5 phút để giảm nhiệt dần dần cho cơ thể, sau đó duỗi các cơ bắp để tránh bị đau cơ, và cũng không đạt được kết quả tốt. Nên tập tăng dần thời gian luyện tập nếu bạn là người mới bắt đầu.

Chú ý sức bền và điều hòa khí huyết cơ thể

Chú ý sức bền và điều hòa khí huyết cơ thể theo nhịp tập của bạn, đừng quá chú trọng tốc độ và quãng đường xe đi được. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người mà bạn nên chú ý điều chỉnh nhịp tim trung bình của bạn, thông số này được hiển thị trên đồng hồ của xe đạp trượt tuyết Elliptical K8708H, bạn có thể sử dụng phím MODE để điều chỉnh thống tin hiển thị này.

Khi luyện tập thường xuyên với xe đạp trượt tuyết Titan K8708H bạn được gì?

Việc luyện tập thường xuyên xe đạp trượt tuyết sẽ giúp cho cơ thể của bạn săn chắc từ vai, ngực, hông, đùi, bắp chân, giúp lưu thông máu , tốt cho tim mạch. Máy không gây ảnh hưởng đến các khớp của cơ thể trong lúc luyện tập, giúp làm giảm các tổn thương từ việc tập thể dục và quan trọng hơn cả là giúp bạn luôn khỏe mạnh trong cuộc sống hằng ngày.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết chúng tôi sẽ nhận được những phản hồi tích cực từ các bạn. Bên cạnh đó thì ngoài các loại xe đạp trượt tuyết thì Titan Sport có có các loại xe đạp tập thể lực tha hồ cho quý khách hàng lựa chọn. Sau cùng xin chân thành cám ơn các bạn đã dành thời gian để tham khảo bài viết này.

THIẾT BỊ TẬP THỂ DỤC GIA ĐÌNH TITANSPORT – THIẾT BỊ THỂ HÌNH TITANFITNESS

Showroom: 28 Thành Công, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 62 675 809, 62 675 685

Hotline: 0906 864 479

Email: hungphatsports@gmail.com

Website: http://titansport.com.vn/

Theo titansport.com.vn