Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Những ngón đòn của Riedl(16:57 09/09/2005)

Những ngón đòn của Riedl(16:57 09/09/2005)

Những ngón đòn của Riedl(16:57 09/09/2005)

Những ngón đòn của Riedl(16:57 09/09/2005)

Tác giả: SuperUser Account/28 Tháng Chín 2009/Categories: Thể thao thành tích cao

Rate this article:
No rating

Sau 3 ngày liên tiếp nâng hạ khối lượng vận động, BHL đã bắt đầu cho toàn đội tập những chiến thuật với những ngón đòn sở trường của HLV người Áo.Buổi tập sáng là liều thuốc tốt nhất giúp các cầu thủ làm quen với một ngày tập kéo dài. Vào lúc 8h30 như thường lệ, ông Riedl cho toàn đội tập các màn khởi động đã được thay đổi về nội dung để tránh sự nhàm chán cho toàn đội. Các bài tập chủ yếu vẫn là chơi với bóng, chạy cự ly ngắn và trung bình có bóng và không bóng. Tiếp theo đó là các đòn xẻ biên được đưa ra và toàn đội đều tập trong gần một giờ đồng hồ. Các cầu thủ tham ra các pha tấn công biên liên tục thay đổi từ 4, 5 đến 6 người. Các tiền vệ biên được ưu tiên một cách tối đa cho những pha tạt lần lượt có điểm rơi và căng ngang cho Thanh Bình, Phước Vĩnh, Ngọc Linh...dứt điểm một chạm. Những cầu thủ chạy cánh chuyên nghiệp như Văn Trương, Văn Biển, Quốc Anh và cả tiền vệ trụ Quý Sửu là những người tạt tốt nhất và luôn nhận được khá nhiều lời khen ngợi từ các HLV. Những thủ môn như Quang Huy và Đức Cường cũng đã chứng tỏ được phong độ ổn định của mình bằng những pha cản phá nhanh nhậy chẳng kém.

Buổi chiều các bài tập luyện không có nhiều thay đổi so với buổi sáng. Những đòn tập chiến thuật ít chạm được đẩy dần từ biên vào trung lộ và các tiền vệ trung tâm vất vả nhất luôn bị soi khi phải dứt điểm từ ngoài vòng cấm địa. Thời gian này khá dài, khoảng hơn nửa tiếng và toàn đội cảm thấy nhẹ nhàng với những câu đùa của HLV trưởng. Đến cuối buổi, từng nhóm 5 đánh 5, 6 đánh 4 được chia theo vị trí và tập trung chủ yếu cho các tuyển thủ dứt điểm ở cự ly gần hơn.. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng hầu hết đều phải toát mồ hôi bởi phải vận động liên tục. Trước khi kết thúc buổi tập là bài tập sút bóng chết mỗi người 2 lần từ ngoài vòng cấm địa lại được tái diễn. Đa số các cầu thủ đều thể hiện khá tốt và khéo léo.

Ngày mai, khối lượng tiếp tục được giảm và Đội tuyển vẫn tập trung vào kỹ, chiến thuật

CHNHAN (tổng hợp)


 

Print

Số lượt xem (1569)/Bình luận (0)

Tags:
SuperUser Account

SuperUser Account

Other posts by SuperUser Account

Comments are only visible to subscribers.