Vận động viên thường uống nước theo cảm giác chủ quan như: khát, khô môi, khô họng,… mà ít chú ý những dấu hiệu khác rất quan trọng của thiếu nước như: sự bực bội, lo lắng, mệt mỏi, thờ ơ, giảm sút ý chí, vọp bẻ, tiểu ít, giảm cân...

Đối với các VĐV nói chung và người chơi quần vợt nói riêng, một chế độ dinh dưỡng phù hợp và đầy đủ sẽ có tác dụng rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng cần phải biết những thời điểm thích hợp nhất để cung cấp các thức ăn này cho cơ thể.

Quần vợt là môn thể thao có mức hoạt động thể lực cao, cả về cường độ, tốc độ và sức bền, do đó, ngoài chế độ luyện tập nghiêm ngặt đòi hỏi phải có một thể lực tốt và dinh dưỡng hợp lý, nếu không sẽ ảnh hưởng xấu đến năng lực vận động và thành tích.

Đội tuyển Bóng chuyền nữ Việt Nam tại Giải Bóng chuyền VTV Cup 2014 đang đưa người hâm mộ đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác. Dường như sự mạnh dạn thay đổi lực lượng ở đội tuyển Việt Nam đang đi đúng hướng.

 

BTC Trại hè bóng đá Yamaha 2014 đã thông báo lịch tuyển sinh các bé trai độ tuổi U6, U8, U10 vào học miễn phí môn bóng đá do các HLV Nhật Bản hướng dẫn.