Không nhất thiết bạn phải tới phòng tập luyện thể dục mới có thể sở hữu được vòng eo thon gọn...

Chỉ với 15 phút, bạn đã có thể luyện cho mình một vòng bụng hoàn hảo, cơ bụng vừa khỏe vừa đẹp.

Những động tác trong bài tập yoga giảm cân này đều tác động đến tất cả các cơ trên cơ thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp cùng sức khỏe tốt.

Một chiếc áo ngực vừa vặn sẽ tốt cho các hoạt động thường nhật của bạn, nhưng khi bắt đầu thực hiện những bài tập giảm cân cần nhiều đến những vận động của cơ thể, bạn sẽ cần một chiếc áo có thêm chức năng hỗ trợ và bảo vệ nữa.

Bạn không thể bỏ qua lời khuyên và bài tập thể dục thẩm mỹ dưới đây nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp phụ nữ có thân hình thon gọn, làn da sáng mịn, tinh thần minh mẫn, yêu đời.Tập thể dục thẩm mỹ có 2 phương pháp cơ bản, đó là: Tập với những máy tập hiện đại và tập thẩm mỹ có huấn luyện viên hướng dẫn cùng các bài tập aerobic